來自健身達人私藏的減脂餐—糙米、雞胸肉、牛油果，營養均衡搭配

"小編想問問小夥伴們，過完春節，你們胖了幾斤？胖了的小夥伴們，給你們準備了減脂便當，一起管住嘴，邁開腿

糙米飯比起米飯，熱量更低，營養卻更多，可以用糙米代替大米當做主食哦

雞胸肉，應該是減肥，健身人士們的主食了吧，蛋白質高，熱量低

蝦肉也是高蛋白，低脂肪的代表哦

牛油果的營養非常豐富，喝不來牛油果汁的人，可以用油煎的代替

每天吃一些堅果，增加身體的抗衰老能力哦

綠色食物是營養，減脂的代表色了

各位小夥伴，get到了沒"

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