明星為了減肥也是拼了！定製減肥日記一天減2斤，東西不夠塞牙縫
一個好的身材不僅對於一般人來說很重要。有多少微胖的孩子在節食減肥的路上狂奔，有多少很胖的孩子想要減肥，看到美食後卻無能為力。而又有多少孩子明明已經是魔鬼身材卻還在追求極致。身材對無時無刻不在準備上鏡的明星尤其重要。一個好的身材不僅上鏡好看，而且潛在地能增加更多的資源。
近日袁姍姍曬出自己減肥的食譜和規劃。過完年後的她體重一度過百，重了6斤。雖然這個體重對於身高有165的一般人來說已經夠完美了。對於明星卻遠遠不夠，需要減肥。看著碗里有水煮牛肉和芹菜。完全水煮沒有任何油分，在蛋白質方面牛肉和豬肉含量差不多，可牛肉的脂肪遠遠低於豬肉，所以減肥的人往往選擇牛肉，
2月19日時，她的體重是102斤，2月20日，體重就變成了100.1斤，一天就減重1.9斤。
2月21日因為幾天都沒有好好吃了，而且下了三位數，決定好好犒勞自己，於是終於吃了火鍋，結果……
2.23日，上稱是100.3斤。早上一碗糙米糊，糙米有大量微量元素，保留了膳食纖維，有助於養胃。中午清水煮牛肉和芹菜，晚上 一個蘋果，一包堅果。晚上60分鐘快走，20分鐘拉伸。一天的減肥就結束了。
看著這個運動的照片，我想到了一句話：任何人的光鮮亮麗都不是努力得來的。
佟麗婭過完年也曬過自己的體重，84.6斤。雖然開玩笑說來互相傷害，佟麗婭心裡對於這個體重應該也是相當滿意的。身高有167的她體重才80多斤實屬不易。畢竟是演員，適當控制飲食，保持良好身材應該是無時無刻不在心中的準則。
明星減肥相較於我們平常人可能更容易一些，因為他們有專門的健身教練，而且需要拍戲，上綜藝各種硬性要求使他們不得不一定要減下來，而我們平常人就沒有硬性要求，只能憑自己的意志力。不過不管怎麼樣，都是靠付出自己的汗水得來的身材，如果想要擁有一個好的身材就奔跑吧！
