這道菜，對血壓高的來說，少吃是補品，多吃就是砒霜，你知道嗎？

高血壓主要是由於高級神經中樞調節血壓功能紊亂所引起， 以動脈血壓升高為主要表現的一種疾病。儘管這是不可逆的，但我們可以通過各種方法預防或減輕高血壓癥狀。

高血壓患者在日常飲食方面，最忌口的三種食品：

1．刺激食品，如烈酒、咖啡，紅茶也應減少；

2．濃厚鹽類食物；

3．少吃動物性脂肪。

這道菜，對血壓高的來說，少吃是補品，多吃就是砒霜，你知道嗎？

蟹黃指螃蟹體內的卵巢和消化腺等組織,呈橘黃色、味鮮美。蟹黃不是螃蟹的卵,雖然成份和蟹卵基本一致,但是兩者有本質區別。據《食經》載:母梭蟹具有開胃潤肺、補腎壯陽、養血活血之功效。

蟹黃中含有豐富的蛋白質、磷脂和其他營養物質，營養豐富，但是同時含有較高含量的油脂和膽固醇。

蟹黃膽固醇含量高，雞蛋中膽固醇含量一般在200以上，蟹黃比雞蛋還高，每100克蟹黃中膽固醇含量可能高達400毫克以上，而每100克蟹肉中的膽固醇大約60-70毫克，所以高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等血管病患者不宜多食用蟹黃。

高血壓的「剋星」來了，幾種鹼性食物降壓又健康，常吃勝降壓藥

山楂干能增強食慾，可以擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，長期下來遠離三高困擾。

很多人都知道蓮子心可以清熱解毒，因此，人們往往在上火的時候會飲用蓮子心茶。蓮子心中含有生物鹼，這種物質被人體吸收後會擴張血管，有效的降血壓。

羅布麻茶含有鞣質，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓人的血壓進行降低的作用。每天喝3杯，能夠很好的增強血管的柔韌性和彈性，對於血壓高的人也很有益處。

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