春天來了，美容養顏的季節又開始了，6款美容糖水一定要收藏哦
菠蘿銀耳露
菠蘿含有果糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸等成分具有固元氣，益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效
材料：菠蘿200g、銀耳60g、馬蹄粉、冰糖適量。
功效：美容嫩膚、延年益壽 。
做法：
1、銀耳提前用清水泡開，洗乾淨撕成小朵，菠蘿去皮切塊，用鹽水浸泡備用：馬蹄發用適量的清水調成粉漿。
2、鍋中加入適量清水，加入冰糖煮沸，放入銀耳煲20分鐘。
3、加菠蘿煮5分鐘，再用馬蹄粉將勾芡即可食用。
雪蛤黑米甜粥
功效：美容養顏、補腎益精
材料：黑米200g、雪蛤40g、枸杞15g、冰糖適量。
製作過程：
1、黑米、雪蛤提前浸泡5小時，洗乾淨：枸杞洗乾淨備用。
2、將黑米和適量的清水放入鍋內燒開後，改小火燉煮30分鐘：放入雪蛤、枸杞、繼續煮30分鐘。
3、加入冰糖煮至完全融化即可。
注意：為了避免黑米的色素在浸泡中溶於水，浸泡前可用冷水淘洗，不要揉搓：泡米水要與米同煮，以保存其中的營養。
蜜棗馬蹄糖水
功效：補腦助血、減肥美容
材料：蛇果1個、馬蹄120g、蜜棗60g、紅糖適量。
製作方法：
1、蛇果洗乾淨去核，切成塊、蜜棗洗乾淨、馬蹄去皮洗乾淨切塊。
2、鍋內加適量清水，加入以上材料煲約50分鐘。
3、加入紅糖煮至其完全融化即可食用。
備註：蛇果切好有要用鹽水浸泡，可防止氧化，以免肉質變色，使其保持清脆香甜。
桂花西米糖水
桂花具有美容、防止老化，暖胃止疼，化痰散淤的作用。
功效：美容養顏、散寒破結
材料：桂花糖25g、西米200g、冰糖適量。
製作方法：
1、提前1小時用浸泡西米。
2、西米煮熟後用冷水放入碗里待用。
3、鍋中加入適量清水，放入桂花糖和冰糖煮開，晾涼後放入冰箱冷藏。
4、把冷桂花糖水倒入盛有西米的碗里即可，
蓮桂鵪鶉蛋糖水
鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，含有豐富的蛋白質，卵磷脂、氨基酸、維生素等營養物質，有補益氣血，強身健腦、豐肌潤膚的等功效。
材料：鵪鶉蛋8個、蓮子30g、桂圓肉15g、白糖適量。
製作過程：
1、提前浸泡蓮子，洗凈去心：桂圓肉洗凈、鵪鶉蛋煮熟去殼待用。
2、鍋中加入適量的清水，把以上的材料一起放入鍋中，煮沸後轉小火煮30分鐘。
3、加入白糖煮至白糖融化即可。
蛋花番薯糖水
功效：健美減肥、健腦益智。
材料：雞蛋1個、番薯2個、姜1片、白糖適量。
製作方法：
1、番薯去皮，洗凈切乾淨切塊，雞蛋打入碗中攪拌均勻。
2、鍋中注入適量的清水，放入番薯和薑片煮開後轉小火煲1小時：
3、加入白糖再次煮開。
4、倒入雞蛋至剛熟即可，
備註：爛番薯（帶有黑斑）和發芽的番薯不可食用可使人中毒，番薯不能吃冷的，會導致腸胃不適。
