冬季生吃熟吃它都行，抗癌解毒促消化，更能防治富貴病

常言說的好：＂冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。＂所以蘿蔔最適合冬季吃。

1.增強機體免疫力抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

2.促進消化蘿蔔被稱為「自然消化劑」根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

3.保護腸胃促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

4.預防富貴病吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

【推薦食譜】鯉魚蘿蔔湯

食材：白蘿蔔100g、鯉魚一條（250g左右）植物油、食鹽、蔥、姜、雞湯

方法：蔥切段，姜切絲，將鯉魚去鱗、去內臟洗凈切花刀，白蘿蔔切小塊備用。鍋燒熱倒入植物油，將魚下鍋煸一下，煸後加適量水，用大火燒開，換文火繼續煮。當魚湯是乳白色時，加入白蘿蔔再煮10分鐘左右，加入蔥、姜、雞湯和適量鹽即可食用。

好朋友們你們愛吃蘿蔔么？希望能看到你的留言，新的一年，恭喜發財，大吉大利

【圖片來源於網路】

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