敢來對照看看嗎？經過一個假期的你 是否成為了更好的自己？

編者的話：根據中國青年網的調查，今年寒假72.68%的受訪大學生表示選擇在家陪父母，其次是在家看書學習和上網。再次是培養興趣愛好、參加聚會和打工兼職。假期，各個年齡段的人具體度過方式和負擔不同，但共同的是，都希望通過假期的休憩調整，能以更好的精氣神面對新生活、新學期。不論你的假期具體做了什麼，下面這幾條假期質量的測試，相信都應該成為你的每個假期計劃中的選項。

上班族的春節假期結束了，同學們的寒假餘額也已經不多了，這個假期你是怎麼度過的？剛放寒假時，《人民日報》曾經總結了「寒假值得做的40件事」，包括了早睡早起、列計劃、管理體重、拓展專業知識、學做飯、看電影戲劇、打工兼職、學習一門語言等。這些內容總結起來其實不過如下幾個方面，一起來看看，不知你的假期質量如何？

養成一個好習慣

好習慣才是成功之母

無論是時間管理、早睡早起、閱讀、寫日記、反思等，假期是實踐自我管理的好時期，給人實現自我價值留有比較充分的空間，而實現價值的前提往往需要好的習慣。

《習慣的力量》這本書將習慣這個問題闡述得很清晰，作者認為，想要建立一個習慣，一般需要三個條件，即提示，慣例，還有回報。這本書可以配合《高效能人士的七個好習慣》一起看看。

對於還在讀書的同學，學習習慣的樹立是重中之重，還有一項就是更為隱形的思維習慣。學習習慣來說，那些高考狀元往往有自己做錯題集的習慣，而不是重複自己擅長的領域；思維習慣上，對於有志出國留學、即將進入大學的同學，批判性思維習慣也要注意培養。我們常會思考，一個人成功的要素到底是什麼？天賦當然重要，但是可遇不可求，況且很多時候還到不了拼天賦的時候，更多時候需要的就是切切實實的努力，而這種努力只有在良好習慣的指引下才會事半功倍。

培養一項興趣

擁抱自主人生

興趣可大可小，大到可以去學個樂器、學習編程，小到看美劇、學攝影。興趣不僅僅是為了豐富生活，更重要的是找到一生的動力。

小時候就一直聽說「興趣是最好的老師」，為什麼？興趣是由內而生的驅動力，無需「深夜吼媽」這樣外在聲嘶力竭的鞭策。「興趣是創新之源、成功之本。 」著名科學家楊振寧在一次演講中談到世界多位著名科學家的故事，他們的成功都和早年的興趣有關。

比爾·蓋茨夫婦曾在訪談節目中說：我們要幫助孩子找到他們真正感興趣的東西，讓他們自由嘗試，而不是直接給予他們大量金錢。

興趣，是給孩子最好的禮物。

學習一項技能

變學歷為學習力

這個技能可能就是PS、PPT以至學開車。我們說技能，是因為在學校學習的知識不足以應付整個生活。高中畢業後進入大學、大學畢業後走向社會，你會發現，比拼得遠不止是誰將知識記得熟練、用得到位，而是需要實實在在應對這個世界的技能，不論是思維方式上的、技術上的，還是生活能力方面的。

另一方面，我們現在所學的課程其實遠落後於這個時代的變化，科技日新月異早已形塑了新的世界。過去我們看重孩子考上了哪一所高中、上了哪一所大學，如今該意識到的是，比起固態的學歷來說，擁有聲聲不息的學習力，或許才是適應這個千變萬化世界的真正核心力量。

學習知識，知道如何學習，掌握思維和方法論，敢於實踐，這些或許才是時代提出的最新要求。

愛上一門運動

體育精神助力一生

冬奧會剛剛結束，無論是驚險刺激的單雙板項目，拼殺速度的短道速滑，還是令人沉醉的花樣滑冰，都在真實地訴說運動的美與力量，相信很多電視前的吃瓜群眾都後悔自己沒有修得一門拿手的運動項目。

培養對運動的興趣，是對人一生有益的事情。尤其對於男生，喜歡運動不僅可以有效對抗油膩，或許還可以練就好身材成為男神。運動中所展現的拼搏精神、團隊合作也會滲透日常學習和工作中。科學也已經證明，運動對於放鬆情緒、抵抗抑鬱的功效甚至強於藥物。擇一運動，選的是一種心態和精神。

會做家務會生活

左手獨立 右手奉獻

寒暑假是孩子在家停留最長的時期，父母對歸家過假期的孩子的態度曲線好像是由歡喜到嫌棄，原因也往往因為孩子衣來伸手飯來張口，作息顛倒且完全不做家務。

會做家務、能料理好自己的生活，不論是去千里之外的外省讀書還是萬里雲霄之外的異國留學，都能讓家人多一份放心，而不會臨到跟前，才半夜不顧時差打電話叫醒父母，問一盤番茄炒蛋怎麼做。

自從有了家，便有了家務，作為家庭的一份子承擔家務是本應屬於自己的責任。如果我們能傳遞家務的精神內核，告訴孩子這是關懷家庭的方式，他們會從內心認同這項任務。兩位曾登上富豪榜榜首的企業家亞馬遜創始人貝佐斯和蓋茨，不約而同地，都愛自己洗盤子。西方家庭通過家務培養孩子的自立意識，告訴他們生活沒有不勞而獲。而貝佐斯則將做家務當做陪伴家人的方式。

參與社會實踐

走向真實世界是成人基本功

無論是假期中的實習還是兼職，除了為自己的簡歷添光加彩之外，最難得的恐怕是從中習得的財富教育和親情教育。通過自己努力獲得報酬，才能逐漸明白生活的真相；管理自己掙得的第一份工資，是理財實踐的開始。上學時覺得學習苦，當你體驗了真正生活的風霜利劍，可能會更珍惜學習的機會，更感恩無私養育自己的父母。

國外很多國家都有重視人全面發展的傳統，知識的學習和社會的實踐缺一不可。比如據報道日本學生的假期，學校會組織回收垃圾等環保活動，讓孩子去鄉下農民家庭參與農活等。

做自己覺得艱難的事

恭喜你晉級成功，大吉大利

如果說培養一個興趣是做「自己愛做的事」，那這一條就是要去「自己害怕/逃避做的事」。

在知乎「大學生在暑假或寒假期間，做什麼會更有意義和價值？」這個問題下，常見的兩個回答就是學英語和學車。對於大多數人來說，可能覺得這兩件事都是苦差事，也不好學。當然這些都比葛優躺刷手機難多了，但是當你克服惰性和畏難心理，真的去做那些自己覺得艱難的事，你會發現很多事不過如此，而你收穫的成長早已是那些剋制不住刷手機、玩遊戲的人的幾倍、幾十倍。

迎難而上，你會發現，自己反而過上了一個輕鬆的人生。這個假期你選擇了什麼有挑戰的事去完成？很想聽聽。

對於很多人來說，假期可能也就是吃吃喝喝睡睡、過得有些渾渾噩噩。如果你也覺得懊悔，希望能在想明白之後真正實踐起來，進一步有一步的歡喜，期待你分享自己的成長。

本文由微信公眾號「周成剛在路上」原創，圖片來自網路，轉載請註明出處並附二維碼。

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