32歲女白領查出頸椎病，醫生解釋：兩個習慣害的！

近年來，我國頸椎病的發病率越來越高，並逐漸呈現年輕化趨勢。

32歲的小林和大多數人一樣，剛畢業就進了公司，雖出身於小縣城，卻有一顆要強的心，由於業績出色，不到兩年就當上了高管，著實令身邊的人羨慕。

可是當上高管後，小林的生活徹底變了。最近，公司有一個項目落在了小林頭上，繁重的壓力讓她焦頭爛額，一直忙到深夜才做收尾工作。直到有天小林下班回家後發現自己頸椎最近疼的難以忍受，於是去了醫院進行了檢查，最終確診為頸椎病，已經很嚴重了，必須馬上進行治療。

那麼，到底是和原因使得她患上了頸椎病呢？醫生給出了解答。

1、長期的伏案工作

頸椎保持一個姿勢，這樣就會造成頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他的變化，從而也就會刺激周圍神經或血管，從而導致頸椎病。尤其是司機、財會人員或者是上班族。所以，大家在長期工作姿勢不正確的職業人員要注意在工作之除，還要經常活動活動，活動一下頸椎和腰椎。

2、缺少運動

年輕人由於工作強度大，平時缺乏鍛煉，致使頸椎及周圍韌帶過早退變，失去正常的彈性和張力後，由於較重外傷或反覆多次的不明顯損傷，造成纖維環軟弱或破裂，髓核即由該處突出，引發頸椎病。

頸椎病的4種治療方法

1.牽引療法

這是一項可立即見效的措施。如你突然感到頸部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛時，可將雙手十字合攏交叉，將其舉過頭頂置於枕頸部，之後將頭後仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5～10秒鐘，如此連續3～4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

2.膏藥膏貼

這裡值得一提的是清洛國醫貼，它屬於國家級非物質文化遺產，貼敷時對皮膚刺激很小，對腰椎間盤突出症和頸椎病效果都很好，可以達到九成以上，且不易複發。也很好找，網上就有，很多患者都在用。

3.注意保暖

頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節，空調溫度不能太低。

4.積極鍛煉

頸椎的鍛煉應該慎重，要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。鍛煉頸椎病的方法簡單易行，但要達到防病治病的目的，必須持之以恆。

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