結婚十年如新婚，容顏不老婚姻常駐雀斑無所藏身的秘密

隨著年齡不斷增長，漂亮的美女們步入中年不知不覺中容顏老去臉上還長了不少雀斑。有沒有感覺自己曾經美麗的容顏已不再擁有自信，這個時候是不是都在尋找能夠祛除臉上雀斑的妙方。瞬間各種能夠去除雀斑的產品都往臉上擦，往往花了不少錢卻沒有起到什麼效果。今天「美牙護膚小百科」為大家分享一些不用花很多錢卻能夠祛斑的妙招。

雀斑一般在我們的臉頰上呈現為深棕色斑點。祛斑為常染色體顯性遺傳，患有雀斑的朋友一般有家族遺傳的可能。

雀斑一般發生在3-5歲左右，青春期時加重隨年齡增長雀斑會有下降減淡的趨勢。尤其婦女朋友們臉上容易出現雀斑，特別是鼻子和臉頰甚至手的背面以及脖子和肩膀也會發生。雀斑的大小猶如針尖顆粒般大小，顏色為淺棕色到黑色的褐色斑點，通常夏天或冬季太陽刺激會加重雀斑的形成。

雀斑不可怕先預防後治療

1、戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣。

2、多吃蔬菜和水果平時注意補充水分多喝水。

3、充足的睡眠讓體內肝臟正常排毒是皮膚代謝正常，避免因睡眠不足導致黑眼圈或是皮膚變黑。

4、保持良好的情緒不要隨便發脾氣，學會讓自己靜下來，學會鼓勵自己正能量精神煥發皮膚好。

5、咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等刺激性食物易使皮膚老化。長沒有節制的食用這些食物導致黑色素分子浮在皮膚的表面甚至會擴大黑色斑點。

6、陽光照射可增加黑色素的活性，導致表皮基底層黑色素含量增加導致色斑形成。夏季陽光充足色斑形成變得頻繁增多甚至色斑顏色加深，太陽是色斑發生的一個必要因素，尤其是在夏季預防雀斑防晒是關鍵。

7、使用含有激素、鉛和汞等有害物質的「速效祛斑」霜，不僅沒有理想的效果甚至毀了你的臉。

8、遠離電離輻射和各種創傷性治療。

祛除雀斑不必花大價錢

祛除雀斑我們知道要從每天的生活飲食起居中來注意和預防，在生活中同樣可以通過飲食來讓雀斑減淡甚至消失。

1、每天洗臉的時候，在水中加1-2湯匙的食醋，有助於減輕色素沉著的作用。我們知道食醋還有美白皮膚的作用，但是千萬不要用食醋直接搽臉哦，那樣會破壞我們的皮膚。

2、獲取足夠的維生素，每天想從我們的食物中獲取足夠的維生素是不太現實的，那麼我們可以每天吃一片維生素C和維生素E這樣也能夠可達到祛斑的作用。

3、常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱從而達到祛斑的作用。因為檸檬中含有維生素C、鈣、磷、鐵等有助於皮膚美白的維生素和身體需要的微量元素。

4、西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，所以讓黑色色素減退或消失，不僅如此之前我還介紹過西紅柿茶還能去除口臭的作用，每天一杯西紅柿汁或是常吃西紅柿都可以有效的去除色斑雀斑。

5、常喝胡蘿蔔汁有助於皮膚美白，減少黑色素讓色斑慢慢減淡。

生活讓我們變得更美也能讓我們變得如此糟糕，好的生活方式和生活態度讓你越來越自信漂亮，你的臉可以由你掌控青春常駐、容顏不老、愛情甜蜜戒掉那些不好的生活習慣讓每天的生活多一份健康多一份美麗。

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