在紫外線強的城市，騎電瓶車應該如何保護面部皮膚？

紫外線可以引起皮膚的光老化，主要是由UVA和UVB造成。UVB是中波紫外線的簡稱，主要是指波長在280nm～320nm的紫外線，UVA是長波紫外線的簡稱，主要是指波長在320nm～400nm的紫外線。紫外線引起皮膚損傷出現光老化主要是通過引起皮膚基質金屬蛋白酶表達異常，氧自由基產生過多，膠原纖維、彈力纖維變性、斷裂，黑素合成增加，從而使皮膚鬆弛、皺紋增多、皮膚增厚粗糙、色素沉著、毛細血管擴張，嚴重的可以誘發皮膚腫瘤。

從皮膚結構上講，其中的一些結構和組織對外界光線損傷是有保護作用的。皮膚對光損傷的防護主要是通過吸收作用實現，不同層次對光線的吸收也不同，比如，角質層主要吸收短波紫外線（UVC，波長180nm～280nm），而棘層和基底層主要是吸收長波紫外線（UVA）。黑素細胞對在對光損傷的防護上起著重要作用，它合成的黑素是主要防護物質，在受到紫外線照射後，合成增加，使皮膚對紫外線的屏障作用顯著增強。

如果從人為防護方面來說，主要是兩個方面，一個是物理防護，主要就是進行適當的遮擋，比如絲巾，遮陽傘等，達到遮擋光線或者過濾光線的作用。另一個方面是使用防晒霜，防晒霜根據防晒原理不同，也可以分為物理防晒和化學防晒。

防晒霜中，物理防晒的原理是在面部使用防晒霜後，可以反射陽光，達到防晒的目的。化學防晒主要是通過吸收紫外線，阻止紫外線到達皮膚，而起到防晒的作用。相對來說物理防晒要好於化學防晒。

市面上的防晒霜主要標註有SPF和PA值兩個指標。SPF也叫防晒指數，一般來說SPF數值越大，防晒作用相對更強一些。PA值主要是指防禦UVA也就是長波紫外線的能力，一般來說PA值後面的+越多，作用相對更強一些。使用防晒霜還需要注意一點就是方法要正確，一般來說，2個小時左右就要抹一次，尤其是在紫外線強度較高的環境下更為重要，要改變以往抹上一次防晒霜就全天無憂的錯誤觀念。

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