怎麼不掉入「喪」的坑，活得有奔頭？
最近跟著家長在家看電視
偽裝者和父母愛情
靳東演技炸裂
裡面的人的心都不是肉長的
部隊的男人
真是可愛又可氣
這是圈圈在郭軍師答粉絲問里提的問題。
圈圈是我的好朋友。
我們倆在喪的時候互相喪，卻又希望對方早一點擺脫喪。
在開心的時候就一起出去玩，出去吃好吃的。
或許在別人眼裡，我們倆算活得挺有奔頭的人了。
殊不知，其實為了保持「有奔頭」，也有點累。
首先應該明確的是，活得有奔頭是件好事。
有奔頭就會覺得時間過得挺快的，不會有度日如年的空虛感。
而且往往有奔頭的時候，也比較容易變成一個更好的人吧。
那麼，怎麼避免掉入「喪」的坑，活得有奔頭？
一
觀念上的轉變
先要從心裡想變得不喪，變得正向。
我反正...從17年五月份開始，到十一月，經歷了一段很長時間的喪斷期。
在學校的時候就沒什麼社交，上學期開學前兩個月從來沒有和人一起吃過飯，聊過天，經常在宿舍。
反正是相當喪了。
當時就覺得，「喪著又有什麼不好呢」。
我單身的時候，偶爾就會想——
反正又沒有要找男朋友，我什麼樣也沒關係。
這種狀態就要不得。
因為是喪的死循環...
所以第一步是要意識到，這樣的狀態不好，需要換一種。
第一步簡單來說，要先知道「不是為別人而活的」。
當然，我也承認，如果想「我是為了父母以後有更好的生活」，或者是「為了找到男朋友而變漂亮」，可能比想「我只是為了自己」要更有動力。
這麼想也沒問題。
然而...
要保證這種來源不會斷掉。
要知道，自己的一輩子，說來也長，但其實也短。
把時間用在喪上，多不值當。
還不如吃好吃的，玩好玩的，睡...
二
找到目標並努力實現
俗稱立flag？
立flag真的超有用！
即使很容易就變成了「戲台上的老將軍」。
但是比如...
我12月某次頓悟之後立的一堆flag
裡面的所有flag都做到了。
而且形成了良性循環。
比如在「保持有趣」的這條路上，我開發出了很多新的方向。
這時我就更不容易倒退回「喪」的狀態了。
而是想讓自己有更多的新發現。
良性成癮。
還有規律的作息。
有了規律作息之後，雖然這主要是因為某天開始我的生物鐘開始讓我早起了吧，但是nevermind。
有了規律作息之後，每天的時間變長了。
因為減少了很多不必要的賴床啊，閑的啊。
而且皮膚狀態、睡眠、飲食、心情也都變好了。
我覺得，當立了比較實際的flag之後，通過自己的努力達成flag的路上，會很有奔頭有幹勁。
不論最後有沒有完成flag。
假如完成了，自然最好。
正向激勵會讓你更有成就感，讓flag的產生和完成這條路更好地延續。
假如沒完成，但是儘力了。
也能讓你更深刻地認識到自己的能力和毅力，從而調整之後的flag，爭取早日完成。
最怕的就是，不努力。
那就回到第一步，再重新認識一下，喪不好。
三
具體的一些措施
首先可以參考我上面那篇「自我反思日記」的內容。
裡面寫的4條——
早睡早起
堅持鍛煉
好好學習
用有趣的事情打發時間
我覺得就可以治大多數的喪了。
除此之外，還需要一些內核的東西。
比如我會diss一些，無目標地好好學習的人。
倒也不是說不好，只是覺得這樣的人，遠不如有目標，但是目標不是拿好成績，然而在實現目標的路上努力前行的人。
內核的東西，我們可以說是思想，可以說是精神，可以說是信仰。
有了內核就像有了發電機，自己本身的內動力總是源源不斷的，不需要擔心有一天外界不再提供刺激的時候，自己沒辦法繼續往前走。
但是找到內核就比較難了。
甚至很多人可能一輩子過完，也不知道自己的內核是什麼。
有的人是沒有想過要找一個內核，有的人是沒有找到。
我目前的尋找方式有如下幾種——
藝術
科學
哲學
體驗
藝術。
是一個比較泛泛的詞。
具體的形式有，音樂，戲劇，電影，手工等等。
這個可以自己去開發。
最近看尼采寫日神酒神，好像也有一點點更多的關於藝術與人生意義的思考。
科學。
我其實想指的是有論證的知識。
知識使我富有，無知使我貧窮。
如果沒有知識，心靈想必也是有些空虛的。
所以就讀書，就去認識更多有知識的人。
讓自己變得更實體。
哲學。
是最近掉進去的坑。
尼采，叔本華，黑格爾，康德...
都還沒怎麼看。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
和心理學有一些共通點，反正都是出於了解自己的源頭，反而能做到了解他人了解世界。
體驗。
德國有一句諺語——
只能活一次，就和根本沒有活過一樣。
他強調的是人生的不可重複性造成的不可更改。
然而也反過來在提醒我，只有一次機會啊。
每一秒，每一天，每一年，對於世界上所有的人來說，都是平等的。
每個人都只有一次機會度過同樣長的每一秒。
有的人很喪，什麼都不做。
有的人很有奔頭，天天彷彿都在往更光明的地方走。
如果讓我選，我做後者。
我希望等我死之前再回頭看我這一生，可以是一事無成，但不能是一件事都沒有做。
把每一天都當作人生的最後一天活。
或許會活得更有滿足感，也活得更好。
郭郭過去24小時做了什麼
昨天下午和媽媽去唱歌
然後吃吮指原味雞
晚上和爸爸去打球
睡得挺好的
沒有了
依舊是沒什麼可說的一天
評論員，南開教授熊培雲老師
今天推的文章，我非常喜歡
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