春季喝什麼茶更養生 更健康

茶文化在中國有著悠久的歷史，它不只是司空見慣的一種飲品，更是一種文化的象徵，一種生活態度的體現，喝茶有很多好處，也具有一定的藥理功效，不同的茶有不同的功效，因此，順應時節喝茶也是非常必要的，那麼，下面就介紹下適合春季喝的茶以及春季喝茶的一些小建議。

春季適合喝什麼茶：

早春、仲春：春季飲茶，要以護肝為主、養血為主，早春時，氣溫偏低，乍暖還寒，身體需要對抗外界多變的氣候，消耗能量較大，易生病，春困強烈，此時適合喝花茶，花茶具有提神醒腦、清熱解毒、鎮定安神等功效，適合春季飲用。

晚春：晚春時天氣漸漸炎熱，逐步進入夏季，此時易疲乏睏倦，為防止進入夏季身體積熱，也可以適當喝些偏凉的綠茶

那麼以下介紹幾種春季適合的花茶

1、茉莉花茶：

茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養顏的功效，茉莉花茶在鎮靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節飲用

2、菊花茶：

菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶，菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對電腦一族有很好的幫助，常見的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時可以加些冰糖調味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲

3、金銀花茶：

金銀花常被作為藥用，在清熱散邪方面效用顯著，作為茶飲品，又因其美容養顏的功效被廣大白領喜愛，金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用。茶偏苦，性寒，適合春末和夏季喝，且不宜多喝，其他季節盡量少喝

4、玫瑰花茶：

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉混合而成，香氣濃郁，具有疏肝解郁的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，同時長期飲用玫瑰花，可清除宿便，達到有效去脂、美容養顏的的作用，因此深受廣大女性的喜愛，在沖泡玫瑰花茶時，盡量不要和其他茶混合飲用，會影響其疏肝解郁的效果，也不適宜用沸騰的水沖泡，盡量用70~80℃的水沖泡為宜，玫瑰花茶微苦，可適當加蜂蜜和冰糖調味，玫瑰花茶性溫和，可常飲

5、薄荷茶：

薄荷清涼，有提神醒腦的作用，在春夏睏乏之際，薄荷茶也是種不錯的飲品，薄荷茶可鎮靜情緒、提神解郁，同時有止咳、緩解頭痛、助消化等功效，可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，因其清涼的氣味，亦可除口臭，解幫助醒酒，是非常不錯的茶飲品，但孕婦和小孩不適合飲用

以上介紹的幾款茶品均適宜春季飲用，但一部分花茶偏寒性，體質較寒涼的朋友不適宜多飲用，幾種花茶也可搭配飲用，如洋甘菊薄荷茶、洋甘菊玫瑰茶、金銀玫瑰茶、玫瑰薄荷茶等，也會有很不錯的效果，希望本文的介紹能幫您度過一個更加和煦溫暖的春天。

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