如何過好一個人時的生活
我們每個人都會經歷一些需要一個人度過的時間。
遇到伴侶前的孤寂，失戀痛苦後的彷徨，沒人在身邊的無助，朋友遠離的寂寞，這些情況都可能出現在我們的人生里。
不管我們一個人的這段時光有多長或者有多短，這是都是讓我們成長的契機，怎麼過好它，會決定我們的自我狀態是否變得更好。
我自己就有過這方面的經驗。
在我奶奶去世前幾年，我從香港回來大陸生活，正好碰上了奶奶的身體變差，行動不便，照顧她的任務就自然而然的落到我身上，從那個時候開始，我的生活就跟奶奶捆綁在一起。
那幾年，我幾乎都是一個人生活。沒有交際，沒有娛樂，甚至沒有工作，沒有自己的收入，只能依靠父母的資助，從照顧奶奶的費用當中預留一部分給自己花。
當身邊朋友的生活開始進入正軌，開始買車，開始談戀愛和結婚，而我依然被一個老人家拖了自己的後腿，可想而知當時的我心裡有多麼大的怨氣。我一無所有，就算想去奮鬥，也不知道從何入手。
那時我的情緒很不好，動不動就生奶奶的氣，即便她躺在床上，比我活得更慘。但我不管，我就是覺得自己更慘，大好的青春就這樣被浪費掉。
我恨死我奶奶，恨不得她早點死，為什麼要這樣折磨我。
我從來沒有意識到，自己這樣對待一個老人家有什麼問題，家人也無可奈何，畢竟除了我，誰也不在奶奶身邊照顧她。
直到有一天，我和躺在病床上的奶奶因為一些衛生的問題大吵一番，吵得很厲害，對她說了一些不好聽的話，這時奶奶突然傷心地喊起了自己的媽媽，說「媽媽啊，媽媽啊，你在哪裡，救命啊」。
這聲吶喊，好像奶奶在哀求自己的母親趕快過來保護她一樣，那一刻，我的心忽然有一種被利刀刺穿的感覺，整個人都呆住。
我才醒悟到，我奶奶也是一個有母親的人，在她最無助的時候，想起來的不是我父親我姑姑這些兒女，而是她的母親。可是，奶奶的母親，早在我出生之前就已經離開人世，奶奶撕心裂肺的喊叫，誰也喊不來。
我很內疚地躲在房間里哭了，覺得自己很過分。從那個時候開始，我慢慢改變，調整心態，運用自己的學識去面對當前的生活。在改變對待奶奶的態度的同時，也不再自暴自棄。
那段時間，為了讓自己以後回到社會這個環境時不至於脫離太多，我拚命看書學習，提高自己的能力。
內向影響到我的交往，我就主動去接觸陌生人，鍛煉自己；一個人生活久了不敢說話，我就提高自己的自信心，建立起自己的價值。
回想起那些日子，我經歷過朋友的鄙夷，家人的嘲諷；就算我拿著香港的學歷，如果想要回到香港找工作，也很難適應香港的社會，公司也未必會聘用我。
我無助，我彷徨，我心力交瘁，這些時刻我統統都有過體會。
但我並沒有一刻放棄過；心裡對美好生活追求的信念，依然很堅定。以前遇到問題我逃避、退縮、抱怨，可是之後我就想辦法解決，這個方法不行，就換另一個方法。
當照顧奶奶的事情超出我能力範圍時，我就去家政找保姆，跟不同的保姆阿姨商量砍價。遇到過無良的阿姨，說如果在照顧奶奶的期間，我奶奶死去，她就要獲得雙倍工資，後來我就讓她再也沒有出現在我眼前，我不知道她會不會傷害我奶奶。
更遇到過過年期間那些阿姨要回家過年，沒辦法照顧奶奶，我只好遊說負責我們這區的環衛工人阿姨幫忙，讓她照顧奶奶。這段經歷，我還給本市的廣播故事徵集寫了一個劇本，拿了第一名，獲得三千元。
再後來真的沒辦法，我就親自跑遍全市的老人院詢問，看看哪一間的老人院好，然後就把奶奶送進去看護。因為奶奶很不喜歡去老人院的感覺，好像被人遺棄那樣。為了讓她安心，我答應她，我天天都會去老人院探望她。
直到她離開人世之前，除非回去香港還是去了哪裡，否則工作再忙，我幾乎天天都買東西去老人院給奶奶吃，以致老人院的每個工作人員和其他住院的婆婆都認識我，還感慨從來沒有見過一個年輕一輩好像我這樣，天天來老人院。
唯一遺憾的是，奶奶離開之前，我還坐在香港回來大陸的車上，見不到她最後一面。
但這幾年，我看到了自己的變化。悲觀的我，變得樂觀；憤世嫉俗的我，變得冷靜豁達；內向的我，也融入外向的特質；沉默寡言的我，也懂得隨時跟別人侃大山。這些變化，給予我後來找到的現在這份工作，找到心儀的對象提供了很大的幫助。我所有寫的文章，除了是建立在科學知識上，更多的還有我自身個人經驗的驗證，而不是一大段理論。
這段一個人的時光，我把握住了，也利用好了，我也隨之變得更好更強大。儘管後來遇到類似的情況，我也會出現擔心，卻不再成為我人生的絆腳石，我很快也能夠處理好。
所以，如果你現在也正在經歷著一個人的時光，甚至也經歷著生活的苦惱，這裡我有六條小建議，希望能夠幫到你變得越來越好。
1
一個人的時光，是自我增值的很好機會。這個時候，你應該把焦點放在你能夠持續增值的地方，而不是負面情緒上的抱怨。
如果你覺得你的性格不夠開朗，影響到你的日常生活，你就以此入手開始改變自己；如果你覺得自己說話能力不夠好，影響到你的工作，你就利用這段時間好好鍛煉自己。你覺得自己哪些方面還存在缺陷，就利用這段時光去彌補它們。透過看書學習也好，參加某些培訓班也行，盡量讓自己獲得進步。
千萬不要把時間浪費在無謂的抱怨上。改變可以改變的，接受不能改變的。
倘若真的接受不了，就換過另一種方式去處理這些問題。也許你真的不喜歡拋頭露面跟別人聊天，喜歡宅在家裡做自己的事，那麼你就沒必要強迫自己改變。
不過，你宅在家裡做的事，至少可以為你自己持續增值。否則天天看偶像劇，睡懶覺這些事，只會虛耗你的美好人生。
設定一個目標，做一些可以提高你個人價值的事情吧。
2
要學會自己去解決問題。
有時候有些讀者都會諮詢我這個煩惱怎麼解決，那個煩惱怎麼處理，這很好，因為這是你相信我，信任我的表現。但，我希望你能夠自己去尋找解決問題的答案。
一個人的時候，我們誰都無法依賴，我們唯一可以依賴的人，就是你自己。我以前遇到問題，我多麼希望有一個人可以給予我鼓勵和勇氣，讓我有足夠的信心去解決人生上的各種難題。
可是沒有。
就算我問了，別人也是隨口說說，問的多，別人也會覺得煩。既然如此，倒不如依賴自己。正所謂靠山山會倒，靠人人會跑，還是靠自己最好。
所以當你遇到問題的時候，先不要急著跑去問人，先自己想一想，除了問別人，你自己還能夠怎麼解決這個問題？
好像有些讀者問我，看哪些書對人生有幫助，可我怎麼知道看哪些書會有幫助呢？
畢竟每個人的需求不同。外國人會覺得看聖經對人生有指導作用，我看聖經，只是當作是一個個童話故事那樣看而已，對我沒什麼幫助；別人看「孫子兵法」對做生意有用，那你看了會有用嗎？誰也不知道。
只有清楚了解你自己需求，然後再針對性去尋找相關的學習資料，這樣的看書才會對你的人生有幫助。以前我遇到問題，沒辦法問題，只能跑去書店找答案，慢慢從書中找答案，最終養成了閱讀這個習慣。
處理人生的問題也是如此。
我希望你能夠透過自己的能力去解決，而不是什麼事都依賴別人做判斷，因為這才是讓你成長，變得更好的途徑之一。
3
處理好一個人時的情緒。
當你傷心失意，又找不到人安慰的時候，你會怎麼樣？也許你需要釋放自己心理這種不好的情緒，但不管怎樣，你一定要學會一種能力，就是哄自己開心。
不要期盼別人能夠帶給你驚喜或者快樂，因為你自己都可以給自己帶來這種情緒的變化。
如果你自己都不懂讓自己開心起來，你的思緒很容易就被別人影響和控制。
做一些能夠讓你開心起來的事情，不要坐以待斃空等情緒過去。當我遇到不開心或者煩惱的時候，我都喜歡一個人走路遊逛，看看街上的人，觀察一下別人的生活。這時我的注意力就會被街上的人和事分散掉，我的心情也會慢慢平復起來。
你可以選擇聽聽歌，去唱唱K，只要能夠梳理到你不好的情緒，只要不會傷害到你自己和別人，什麼方法都可以嘗試。
學會跟自己相處，學會哄自己開心，是我們成長的過程當中，最重要的一環。
調整自己的心態度過每一天吧！
4
保持對生活的熱忱。
一個人生活久了，會很容易覺得生活沒意思，得過且過，什麼都做不了似的。越是這樣想，就越容易磨掉我們對生活的熱情。
我們要懂得從單調無聊的生活當中，尋找那些能夠激起我們內心熱血的事情。適當買一些新的衣服打扮自己，主動找喜歡的朋友聊天，這些都會讓你對生活保持熱忱的很好辦法。
在學會哄自己開心的基礎上，對美好的生活保持一種憧憬，想像一下將來的你，透過怎樣的努力可以收穫那些美好。
以前單身，我就幻想談戀愛的美好，於是學習與人相處方面的知識；以前走路，希望自己能夠擁有一輛座駕四處遊盪，於是我就存錢考了駕照；以前沒錢去旅遊，於是就買一些旅遊雜誌回來，期盼將來條件允許時的旅遊。而這些，我現在統統都一步一步實現了。
如果一個人的時候對生活沒有熱忱，我們的路就很難走下去。朝著自己美好的渴望前進，能走一步就走一步，總有一天，生活真的會給你帶來美好。
5
經常反思自己做法，反省自己的錯誤。
我們的進步，除了從學習中獲得，還有就是從自我反省的過程中獲得的。
以前我鍛煉口才，每次跟別人接觸聊天，我覺得自己表現不好的地方，回到家裡我都會反思自己為什麼會這樣，又怎麼改變才會做得更好。
這個習慣，我現在都有。畢竟人外有人，這個世界總有人比你厲害，比你強，自己做得不好，就要去學習，在學習的過程中也就要懂得反思。當我養成了反思自己這個習慣，我的進步就比以前來的更加迅速。
反思，就是一種思考。
如果你一個人的時候，都不願意去思考，那麼以後待在人群里，你就會被別人思考。
6
好好認識你自己。
我們總是以為，我們非常了解自己，其實我們並不是自己想像中的那樣了解自己，於是由此產生的各種問題，就會接踵而來。
一個人的時候，就是你了解自己的最好時機。
想一想，你自己的優點是什麼，缺點又是什麼。哪些優點可以發揮出來，哪些缺點可以加以改正。
當年我用思維導圖列出了自己身上的優缺點，然後再加上一欄，就是自己希望變成的那個樣子。
例如說話時沒有情緒，冷言冷語，我就想變得更加熱情。之後我對著這個導圖，慢慢把自己那些不好的，影響到自己和別人的缺點改掉，把那些自以為是優點，例如「老好人」的行為，也調整了一下。
當我對自己有一個清晰的認識後，我就能夠建立一個穩固的自我，在此基礎上，再去提高我的靈活自我。這樣，我的個人價值就能夠慢慢培養出來了。
所以，不要浪費這段一個人的時光。你以後的人生能不能過的好，很大程度上就是取決於你的這個時候。
孤寂不可怕，可怕的是，你卻被孤寂吞噬了自己。
希望你能夠戰勝這些孤寂的時日，讓自己煥發新生，成為一個厲害的人啦！
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