學習是一種生活方式，就像有的人喜歡宅在家裡打遊戲，也有人會泡在圖書館看書學習，因為他們享受學習的獲得感，從心理層面了解學習、酷愛學習！

我們談談幾個與學習有關的主要因素：獲取新知識（圖示的概念）、環境、學習反饋、重複學習。

圖示

所謂圖式 ，就是人腦中已有的知識經驗的網路，它就像一棵大樹的樹榦，新的樹枝和樹葉長在大樹的樹榦上，學習就是這樣的過程，我們學習的新知識都會在大腦的樹形框架下長出新的樹枝和樹葉。

心理學的圖示很多時候指的是個人認知，這裡我們用它來討論學習。

在學習的過程中，最重要的一個環節就是將新知識和已有的知識跟經驗產生聯繫。比如在給小孩子描述一個抽象的概念的時候，我們會說2+4=6是兩個人跟四個人站在一起就變成了六個人，小孩子可能不知道2+4=6，但是他們對人的概念卻很清楚，於是2+4=6就以幾個人站在一排的形式寫進了小孩子的知識框架裡面了。

所以我們學習的時候，要學會將新舊知識結合起來，這樣的學習更符合大腦的認知和記憶模式。學習的過程，用特殊的方式來處理學習內容，將心理處理成適當的形式（對其進行編碼），編碼意味著你能在學習的過程中要總結重點、複述概要，並對學習的內容加以思考。

環境

通常我們都會建議找一個對學習干擾比較少的地方學習，讓這個地方只用來看書學習，不幹其他活。所以心理上，我們會把這個地方就與學習活動關聯起來，你會發現只要坐到這個地方，就很容易學習。

再者，你在大學寢室裡面學習，然後室友看到了，這個人突然冒出來：哇，小張好認真呀，在看書呢！於是你一臉苦笑回應一下；然後另一個人打遊戲的時候突然大喊：我吃雞了！你心裏面是不是一萬隻草泥馬在飛？

所以談到環境，我們有兩點要分析：首先我們是否會被干擾？然後在心理上，我們是不是「喜歡」這個環境，也就是在思維慣式上，這種環境更滿足我們的心理安全感。

反饋

拿學習數學而言，很多人喜歡數學可能就是做出了很多難題，也許這個難題全班就你一個人解出來了，這個時候你會有充分的自豪感。這就是學習的正向反饋，興趣由此而生。

記得有個例子，就是我認識一個人，他當時考研的時候，並沒有像所有人那樣單純的泡在圖書館看書，他是一邊看書，然後一邊「冒充」老師，把學到的知識在網上教授給和他考相同內容的同學。因為要當老師，所以他必須比其他人更加投入學習，不僅要搞懂，還要講到別人能懂。最後他不僅考上了研究生，還賺了一筆生活費。

在這個過程里，他所接受的反饋就是來自他的「學生」的反饋，來自這些人的崇拜和身份關係的自豪感。

重複

心理學研究告訴我們，經常性學習要比考試前突擊更有效。如果你使自己落後了，就很難在最後那點慌亂的時間裡掌握新的知識。

生理上，記憶在形成之後的一小段時間一直處於不穩定的狀態，甚至那些很牢固的記憶也是一樣的，初級記憶或說短期記憶要轉化為次級記憶或說長期記憶，需要一定時間（比如學習之後需要一個小時左右加工）。而記憶的鞏固過程是很脆弱的，只要有任何的中斷，不管是大腦要做的事情還是簡單的分神，都會把萌芽狀態的記憶從頭腦中清除。

這也就是為什麼說重複對於學習而言至關重要。而重複的核心矛盾就是：你認為已經會了。