春季泡浴養生 能疏發肝氣
養生
02-26
泡浴、沐泉都是我國傳統的養生休閑方式。四時不同，人體的生理狀態和體質特點也相應地有一定變化，應時泡浴收到的養生益處因此各有側重。
春季泡浴：溫而不燙，疏發肝氣
初春時天氣乍暖還寒，機體尚且處於閉藏的狀態，此時要注意「去寒就溫，無泄皮膚」。也就是說，仍要注意適時保暖，保持體表溫度，以免過早地開泄。一旦人體和外界環境交流的通道打開，如果突遭「倒春寒」，寒邪就很容易經由開放的皮膚腠理侵入到體內。
春氣通肝，隨著氣溫上升，萬物生機逐漸旺盛。人體內的陽氣升發，皮膚進一步開泄，我們的肝臟也更加活躍。《黃庭經》認為「肝之為氣調且長」，意思是說肝氣貴於條達舒暢。沐浴本身可以讓身體處於一個溫和的環境中，使得氣血運行加快，協助肝氣疏通和條達。春季泡浴，可加入一些有助疏肝的藥物，如柴胡、薄荷、鬱金、陳皮、玫瑰花等，各取20～30克左右，煎煮後倒入浴池中即可。
