如何做到「不以物喜 不以己悲」？
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聽過一個段子，人世間能夠做到「不以物喜 不以己悲」的只有一種人——植物人。
那麼大腦正常運轉的普通人呢，能否企及這個境界？
曾經長期誤會，通往這一境界的條件是「心大」，也就是俗稱的沒心沒肺。
因為本性細膩敏銳、情感豐富，一旦外界有變，容易七情上腦，喜怒哀樂皆發於心，所以對「不以物喜 不以己悲」長期求而不得。
當情緒來臨，尤其是負面情緒來臨時，與之對抗，非常消耗內心能量。調動意志力強行解決，往往遭遇意志力的反噬，後患不斷。
2017年某天，受儒家思想的啟發，瞬間頓悟，實現「不以物喜 不以己悲」的重要條件不是「心大」，而是「愛己」。
當一個人真正愛自己，就不會因為外界變化陷入負面情緒，也不會因為外界挫折否定自己，更不會因為外界損失傷害自己。
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愛自己不是獨善其身，不是自私自利，不是唯我獨尊。
愛自己是以高遠的格局看待世界；
愛自己是從更寬廣的角度定義自己與世界的關係；
愛自己是在過程和結果、系統和局部、自我和世界之間尋求最佳平衡。
愛自己是守護自己尊貴嬌嫩的靈魂不被擊倒；
愛自己是包容自己也包容別人的不足；
愛自己是對萬事萬物保持好奇與熱情；
愛自己是不斷精進，向世界輸出更多正能量；
愛自己是相信無限可能，相信更美好的明天；
愛自己是學會享受孤獨痛苦委屈絕望……；
愛自己是勇於承認能力邊界，坦然面對這個世界的客觀甚至冷漠無情。
一言以蔽之，愛自己是以實際行動強烈珍視自己、深信自己、鼓勵自己、完善自己。
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如果一個人不那麼愛自己，不將自身價值看得高於外在物質或環境，白雲蒼狗之下便可能引發內心山鳴海嘯，從而導致心理上摧殘自己，行為上傷害自己。
網上曾經流傳一句話，「那一刻你心裡有場海嘯，可你靜靜站著，沒有讓任何人知道。」第一次看此句，恰逢自己內心也發生海嘯，深覺被人體貼，感激不已。
至今反思，海嘯之後，如何自處，如何善後，我當時花了多少時間精力重建心理災區！
破壞或毀滅後能修復固然好，但更好的是，不給任何破壞者和毀滅者以機會。
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愛自己不是提倡無動於衷、冷漠無情。如果沒有七情六慾，人跟鹹魚有什麼差別？
愛自己也絕非精緻的利己主義，捨棄集體主義和家國情懷。難以想像一個自怨自艾、自卑自殘的人能愛好集體、國家和民族。
提倡愛自己，是希望加強我們對真善美的感受力和創造力，同時提升對假惡丑的識別力、消化力和抵禦力。
愛自己，減少和消除負面情緒、態度和觀念，建立足以抵禦一切風險和困難的強大內心、知識及行為體系，在充滿艱難險阻的人生道路上為真正值得的事物奮鬥和奉獻終身。
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實現「不以物喜 不以己悲」，須愛自己。那麼，如何愛己？
論「道」，愛自己的精髓需得從儒家的「仁」去尋根。「仁」用白話文解釋，即有智慧的愛。
論「術」，愛自己是「感性悟世，理性處世」。
表現在一些看似矛盾卻又和諧統一的精妙處：
精神自由，卻又情緒穩定；
思想開放，卻又生活自律；
心理堅強，卻又行為綿柔；
原則守恆，卻又行事變通；
慾望克制，卻又努力極致；
悲天憫人，卻不泛濫同情；
細膩敏銳，卻不多愁善感。
泱泱儒家數千年的哲學核心便是一句「仁者愛人」。
愛，是個人的立身之本；
愛，是聯接個體與他人的紐帶；
愛，是探索世界的利器。
愛自己，以愛他人；愛自己，以愛世界。
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此文為公眾號開篇。未來將圍繞「愛自己 愛世界」的主題，分享有關職場和生活的原創思考，追求「自愛 自信 自律 自強」的人生。
「心事浩茫連廣宇，於無聲處聽驚雷」。
願你我心靈相連，一起體驗這廣袤世界的精彩和神奇。
謝謝閱覽
「愛之廣袤」
長按共啟美好之旅
愛自己 愛世界
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