枸杞杜仲生地補腎湯

這是一款滋陰補腎的好湯，杜仲能增強免疫功能和腎上腺皮質功能；對動脈粥樣硬化有治療作用；還具有鎮靜、催眠作用，最適合中老年朋友。其中核桃有非常好的抗氧化性，有很好的抗衰老作用。對於平時缺乏運動，已經腎虛疲勞，腰酸腿軟，臉色黃白的白領來說是最好不過的補湯。美眉們月經不調，這款湯也是很好的一個良方。

By 喬醫師靚湯養生館用料枸杞 杜仲 生地 核桃仁 豬腰 鹽少許 做法步驟

1、把豬腰洗乾淨後飛水，並切片或切條。 （把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味和血水）

2、豬腰之所以有腥味，大多是因為豬腰內的白筋所造成的，所以剖開豬腰後，要仔細把白筋剔出乾淨，再放入水中用力將血水擠出即可。反覆洗幾次。

3、把材料取出，分別腌泡3鍾，並清洗乾淨，特別是屬於樹皮類的杜仲，可以用刷子刷洗乾淨，生地切片，然後把所有材料和豬腰一起放入湯鍋中，並加入適量清水。用大火把湯燒開，然後轉小火慢燉2小時加入適量食鹽調味即可。 小貼士

對於美眉來說，腎不虧，氣色也就好了，臉上的色斑也會減少。並且加上抗氧化抗衰老的搭配，這其實也是一個不錯的內外兼修的美容湯。 這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到，想偷懶的童鞋們，我的淘寶小店(喬醫師靚湯養生館）有配製好的材料包，免去您到處配備之苦！！！！！！！

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