三招必殺技教你解決「婚前恐懼」！

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作者 沐川

「結婚」本該是人生中的喜事，如今卻越來越多臨近結婚的男女出現了一種叫做「婚前恐懼症」的心理狀況。

那何為「婚前恐懼症」？

網上解釋為，隨著婚期的臨近，許多准新人會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭。

這種癥狀，其實是一種迴避心理在作祟，心理學家稱之為「結婚恐懼症」。

一般的恐婚族會在以下兩個階段，有著明顯的不安而焦慮的癥狀。

第一階段是出現在談婚論嫁階段，對婚姻持久性的懷疑和恐懼。

婚姻是對兩個人之間感情的一種承諾的約定，但同時也存在一種約束。

真正考慮到是否要和對方下半輩子一起生活的時候，部分人就會——

擔心兩個人之間是否還存在很多矛盾

擔心對方現在對自己的好只是一時的

擔心同住一屋檐下可能無法和睦相處

第二個階段是婚前一個月或婚前一個星期出現的恐懼、緊張、焦慮等癥狀。

與第一階段不同的是，這時產生「恐婚」的原因是對婚後生活困難程度的「擴大」。

擔心以後有了孩子就少了很多自由

擔心無法處理好婆媳關係

擔心另一半不會再花心思在自己身上

所以，真正到婚禮來臨那一刻，一些心理承受能力較弱的新人就會出現擔心、焦慮、恐慌等不安的癥狀。

在自身的軀體受到一些不良反應後，嚴重者會產生逃婚的逆反心理。

說來說去，「婚前恐懼症」更多是源於對感情的不信任以及對婚後生活的憂慮。

如果不能好好解決這個「恐婚」的心理，可能你的另一半會很失望，甚至會失去你的另一半。

如果你有「恐婚」癥狀，不妨看看以下三個小建議：

01

向另一半坦誠

找一個合適的時機，去跟自己對象談清楚。說明自己目前的心理狀態，對婚姻的疑慮，得到他的理解。

跟他敞開心扉聊，把自己的想法都告訴他，增進最彼此的信任，一起解決在感情中出現的分歧，才能更好的維繫兩個人之間的感情。

要知道一個真正愛你的男人，一定會想方設法地對你好，讓你打消一切不安的念頭。

02

多與已婚人士聊聊

如果身邊有認識的已婚人士，可以多跟他們聊聊，把一直困擾自己的心事講出來，聽聽對方的看法。

畢竟他們都是過來人，通過跟他們的交談你會發現其實每個人結婚前多多少少都會有點焦慮不安。

所以，多和他們聊聊可以更好地幫助你緩解恐懼哦~

03

多看一些幸福婚姻的報道

這種恐懼大多來源於社會輿論對婚姻生活的負面宣傳，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地「暴露」了婚姻的陰暗面。

長期灌輸負面信息，會使有結婚意向的人對婚後生活的「走向」過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼。

但現實中不全是「失敗」的婚姻，還有很多幸福美滿的例子，建議多看一些幸福婚姻的報道，會讓你減少不安全感。

「恐婚」其實還有一種最最最重要的原因，那就是和原生家庭有關。

比如從小在父母情感不合，整天吵架離婚中長大的孩子更容易恐懼婚姻。有家庭暴力成長經歷的人對婚姻也會產生恐懼。

要解決這個問題相對較難，因為心理層面上的陰影不是一時半刻就可以解決的。

如果涉及這個問題的，不但需要伴侶的陪同，雙方家人的關愛也很重要，嚴重者需要諮詢心理醫生。

遇到一個能攜手走到談婚論嫁的人，真的很不容易。

不要因為對方不願意結婚，就覺得對方不愛你，耍流氓，或許TA只是有難言之隱而已。

兩個人在一起，最離不開真誠的交流，有什麼事，咱們就一起坐下，好好聊聊心裡話。

要相信，愛你的總會使盡一切辦法，讓你心甘情願接受TA給你的名分。

END

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