早孕反應為什麼晚上厲害 如何應對

原標題：早孕反應為什麼晚上厲害 如何應對

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早孕反應為什麼晚上厲害

可能是孕婦已經建立了晚上早孕反應的習慣，所以它會才固定的時間發生。當然這跟孕婦的體質、飲食和環境也有關係。不過不用太糾結，它對身體和胎兒並沒有什麼影響，也無需特殊治療，且在懷孕滿三個月後就會自行消失。

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早孕反應晚上厲害怎麼辦

1、吃夜宵

孕婦可以在晚上臨睡前吃點麵條、麵包或喝菜粥、牛奶等，夜間醒來也可以吃點水果或流質飲食，既可以增加營養防止晚上被餓醒，又可以減輕晚間的噁心嘔吐感。

2、多準備一些防孕吐食物

孕婦可以多備一些減輕孕吐的食物，如吃酸梅、含薑片、薄荷糖、葡萄乾、檸檬片、青蘋果等等，在晚上反應強烈時吃。

3、就醫治療

如果准媽媽晚上反應厲害，持續噁心、嘔吐頻繁，甚至影響到了白天進食，這可能會引起身體失水和代謝障礙，所以建議最好就醫診治。

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緩解早孕反應的食譜推薦

生薑烏梅飲

食材：生薑、烏梅肉各10克，紅糖。

做法：將這3種食材加水煎煮為湯，每日飲2次，每次飲約100毫升。

米醋煮蛋

食材：米醋60毫升、雞蛋、白糖30g。

做法：將米醋倒入鍋中煮開，然後加入白糖，待糖溶解後，打一隻雞蛋，待雞蛋熟，食蛋食醋。

麥門冬粥

食材：鮮麥冬汁50克，鮮生地汁50克，薏米15克，大米80克，生薑10克。

做法：將大米、薏米、生薑一同放入鍋中煮熟，然後加入準備好的兩種汁，調勻後煮成粥狀，趁熱服用。每天一次。

梨丁香

食材：梨1隻，丁香15枚。

做法：把梨核去掉，再加入丁香，一起放在鍋中，密閉蒸熟、蒸透，去丁香食梨。

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