8個警告標誌，你可能有抑鬱症

抑鬱症是一個嚴重的醫療問題，困擾著全球數百萬人。與流行的觀點相反，抑鬱症的癥狀不僅限於悲傷的感覺。事實上，這種疾病包括各種各樣的癥狀 - 其中一些如下所述 - 會對日常生活造成負面影響。

了解抑鬱症的基本方面之一是不是每個人都會經歷相同的癥狀。抑鬱症是一種神秘的疾病，即使是最輝煌的醫學頭腦也還沒有令人滿意的理解。抑鬱症也是一種非常個人主義的疾病，而出現或不出現的癥狀往往取決於每個人的大腦化學反應。

此外，有些人會遇到一個癥狀，而另外一個人會遇到一個癥狀。此外，疾病的範圍將從急性（短期）到慢性（長期）。人們可能會經歷短暫或長時間的情節; 採取或不採取處方療程等等。

我們真誠地希望，以下八種常見的抑鬱症的表述和描述可以幫助某人了解他們的可能狀況。如果你或者你愛的人患有這樣的疾病（就像這位作家所做的那樣），那麼即使在這樣困難的情況下，我們也希望提供希望。

這裡有8個警告標誌，你可能有抑鬱症：

1.經常感到悲傷

他們稱之為「抑鬱症」是有原因的，那是因為它是令人沮喪的。偶爾的悲傷通常是暫時的，稍縱即逝。頻繁，莫名的悲傷感是抑鬱症的一個可能的指標。醫學專業人士認為，大腦的化學失衡，特別是神經遞質5-羥色胺的缺乏，應歸咎於經常伴隨抑鬱症的頻繁悲傷。如果那個人在至少兩周的時間內有頻繁（每天）的悲傷情緒，醫生更可能診斷患有抑鬱症的病人。

2.蒙上陰影

大多數患有抑鬱症的人在抑鬱症發作前都有興趣愛好或參與其中。這種疾病有一種「蒙上陰影」的惡魔般的方式，或掩蓋曾經引發參與和歡樂的活動的感覺。那些經歷過這種癥狀的人通常對曾經創造喜悅的活動有冷漠的感覺。此外，他們普遍認識到他們對曾經愉快的活動的新發現漠不關心。

3.體重增加或減少

這種癥狀可以通過以下兩種方式中的一種來體現：一種顯而易見的傾向是吃得更多，或者是有限的慾望。前者通常導致一定程度的體重增加，而後者可預測導致體重減輕。抑鬱症患者在一個月內無意中獲得或失去超過5％的體重並不罕見。

4.失眠或過度嗜睡

類似於第三個徵兆，這種癥狀也經歷了兩個極端之一：過度嗜睡或過度清醒。抑鬱症有效地控制了大腦中的化學活動，包括控制睡眠/覺醒周期的區域。因此，抑鬱症患者長期失眠或經常長時間的睡眠是非常普遍的。幸運的是，有自然的補救措施，可以幫助重新獲得正常的睡眠模式。

5.疲勞

無法解釋的能量不足是抑鬱症的另一個常見癥狀。為了恢復精力，抑鬱症患者可能會嘗試多睡一覺，雖然這是相當反作用的措施，通常會導致睡眠過度。疲勞是抑鬱症的一個深遠的癥狀，影響了一個人的情緒，認知，身體和社會因素。

6.大腦模糊

由於抑鬱症可以抵消多種大腦化學物質，所以認知能力經常被打斷也就不足為奇了。不幸的是，重點和注意力也受到損害，影響了思考能力的清晰。那些患有抑鬱症的人生產低於其傳統質量標準的工作也是相當普遍的，所以在工作場所或學校的麻煩是常見的事情。有抑鬱症的人經常報告說，他們的思維模式中通常被稱為「大腦模糊」，這種模糊感是明顯的。

7.自殺的想法

抑鬱症更悲慘的結果之一是自殺 - 約60％的抑鬱症患者有自殺念頭，其中約15％的人自殺。60％是一個相當大的數字，雖然毫不奇怪，因為抑鬱症往往是有害的心理影響。通常來說，那些有自殺意念的人，自尊水平低，對生活前景看法不自然。

8.物質濫用

濫用毒品或酒精常常被用作那些患有抑鬱症的人的逃避機制。可悲的是，這些人是有需要的，或者什麼東西......任何東西......都會緩解作為困擾之源的持續的思想，甚至是暫時的。危險性最大的是那些有潛在的物質濫用障礙和抑鬱癥狀的人。值得一提的是濫用藥物會滋生抑鬱症，反之亦然。

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