女人身上養氣血的美容穴，常按常養顏

氣血充盈的女性往往光彩照人，反之則面黃，畏寒，氣色差。女性特殊的生理特點造成其容易出現血瘀和血虛。

血瘀是指血液運行不暢，有瘀血。一般而言，凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處，或血流不暢、運行受阻，鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態，都叫血瘀。

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退，外在表現一般為面色蒼白或萎黃無光澤、視物不明、四肢麻木、肌膚乾燥、唇色淡白、頭暈眼花、失眠多夢、注意力不集中等。

女子喝四物湯是中國自古流傳的美容養顏法。北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程凱 在受訪時建議女性活血養顏可以通過喝「四物湯」和按摩四個「美容穴」來補氣血，養容顏。

四物湯被稱為婦科聖方，在中醫臨床已有上千年的歷史。它溫而不燥，補而不膩，具有非常好的補血、活血、調經、養顏作用，非常適合女性補血養血。

四物湯含熟地、當歸、川芎和芍藥四味中藥。

其中，主葯為熟地，大補肝腎、滋陰養血；輔葯為當歸和芍藥，當歸補血和血、調經行滯，芍藥柔肝斂陰養血；佐葯是川芎，活血行滯。

對應我們的身體，腎經原穴（臟腑的原氣經過和留止的部位）太溪穴（位於足內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷處）養陰填精，功效如同熟地。

血海穴（取坐位，腿綳直，膝蓋內側會出現一個凹陷，凹陷上方隆起肌肉的最高點即為血海穴）配足三里（位於外膝眼直向下四橫指處），可以養血活血，功效如同當歸。

肝經原穴太沖穴（位於足背，第一、二跖骨底結合部前方凹陷中，可觸及動脈搏動處）可以養肝陰、助藏血、養肝柔肝，功效如同芍藥、川芎。

每天抽點時間分別點揉太溪穴、太沖穴、足三里穴各3~5分鐘，以局部酸麻脹痛為度；血海穴宜用掌心擦熱。這四個穴位相搭配，就是我們身體自帶的四物湯。

除了上面給大家提到的四個穴位，還有一些可以幫助淡化眼紋、消除眼部、臉部水腫的美容穴，愛美的女性朋友可以對照著來按摩。

淡化眼紋——太陽穴

取穴：耳郭前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

按此穴能舒緩緊張，促進氣血循環，治療局部青筋問題。

治療眼瞼浮腫——睛明穴

取穴：位於面部，內眼角內側0.1寸，鼻根之間稍上方凹陷處。

治療眼瞼浮腫、眼周皺紋、黑眼圈、眼下鬆弛。

改善臉頰浮腫——顴髎穴

取穴：在面部，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。於外眼角往下垂直線與顴骨下緣水平線之交點處，約與迎香穴差不多高的位置取穴。

按此穴能使面頰恢復紅潤，改善臉頰浮腫、增強臉頰彈性。

改善法令紋及口角細紋——迎香穴

取穴：在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

祛斑祛皺——三陰交

取穴：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

臨床上，很多女性患者的婦科病和不孕都是跟胞宮受風寒濕邪侵犯有關，這種患者多見於環唇的皮膚有暗青色，因三陰交跟肝脾腎三條陰經相通，常按此穴能調經通絡，顏面部恢復紅潤。

大家可以收藏起來每天對著按揉，促進經絡運行，氣血暢通，滋養肌膚，常按常養顏。

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