杜江晚飯只吃一把鹽？男明星減肥對自己下手更狠啊
看過《紅海行動》的小夥伴們除了感受到戰爭的殘酷和場面很燃之外，不少人還被張譯、杜江、黃景瑜、海清穿著軍裝的樣子圈粉了，尤其是杜江，在《爸爸去哪兒》里只覺得他性格溫柔、對嗯哼的教育方式也很好，沒想到在《紅海行動》里他展現出了充滿力量感、完全不一樣的硬漢氣質！
這不，今天關於他為拍《紅海行動》而減肥的事兒就上熱搜了↓
因為霍思燕自曝了一則老公的料，說杜江為了減肥晚飯居然只喝了一口水就了一把鹽！
她還曬出杜江減肥21天的對比照片，第一天時杜江的身材是這樣的↓
說實話他不減肥的身材看起來也很棒啊，即便在娛樂圈裡應該也算是佼佼者了。
減肥第15天時是這樣，看起來肌肉確實更結實了↓
到了第21天已經變成了這樣↓
把第1天和第21天的放在一起看對比更明顯一些↓
除了晚飯只吃鹽之外，杜江還曝光了自己的減肥食譜，那段時間，他每天早上用水煮好500g雞胸肉和西蘭花裝在打包盒裡，無論去哪聚餐吃飯他都只吃自己的減肥餐。
實在吃膩了之後，他為了能讓自己吞下這些沒有味道、難以下咽的減肥食物，就乾脆把雞胸、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹打成糊狀流食，他還曬出了這種黑暗料理的照片↓
呃……估計大家看了都不會想吃吧。
節食當然要配合運動來一起進行，杜江每天都要花六個小時泡在健身房裡各種鍛煉！
雖然很痛苦，但杜江的心態卻非常好，他把自己為戲減肥的過程視為一種修行，他說「作為演員，在體能狀態上靠近角色是一種信念，一年時間只為這一件事，足矣！」
其實為戲瘋狂減肥的也不只是杜江一個，之前鄧超為了拍攝張藝謀的最新作品《影》，就全力減肥，每天掉肉1公斤，孫儷還心疼地發微博讓粉絲們勸勸鄧超，說他現在走路都要被扶著，再減下去體重就和娘娘差不多了。
鄧超也曬出了自己暴瘦的照片，果然他都變成錐子臉了！
鄧超以前也曬過自己減肥的辦法，就是每天只吃兩頓飯，晚飯不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時，他說用這個辦法15天就可以瘦10斤。
至於彭于晏拍《翻滾吧阿信》減肥將體脂率練到僅為6%↓
古天樂拍《竊聽風雲》時先是增肥28斤，然後又在3天內急速減肥將近30斤↓
還有阿米爾汗拍《摔跤吧爸爸》5個月減肥54斤↓
這些男明星減肥的事迹大家也耳熟能詳了，在此之前我們總覺得女明星為了保持身材都特別努力，除了要長期健身甚至不怎麼敢吃飯，劉濤上綜藝節目吃披薩時只敢舔幾口↓
鄭爽已經瘦到不健康仍然不敢吃主食，還在上《旋風孝子》時苦著說怕自己胖了觀眾就不喜歡了↓
現在看來，男明星們減起肥來對自己的下手更狠啊，不過在這裡還是要提醒大家不要輕易去模仿，沒有專業的指導在短時間內暴瘦對健康的影響還是很大的！
