騎車騎久了就沒動力了？你該看看這些！

通常有很多車友，剛買車的時候精神充沛，每天都要騎上幾個小時，但是隨著熱度慢慢消失，騎車的動力也越來越弱 ，到了冬天就更不用說了，很多人封車休息。如果你也有這樣的狀態發生，不妨看看下面的內容。

1、每天騎單車4英里（約6.4公里）的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機率低50％；

2、經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲；

3、根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。

4、經常騎單車會增進肺功能，尤其當患有支氣管或氣喘等毛病時相當有用；

5、騎單車是很好的有氧運動，並且不會對關節及肌肉造成過度負荷，對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處；

6、騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀大了也可以持續騎，就這個觀點而言應該早點把單車運動當成嗜好；

7、經常騎行運動對減輕心理壓力及防止沮喪有益。

8、騎行出遊的樂趣並不是自駕車可以代替的，相約三五知己，結伴同遊，一路上可以從容欣賞路邊景色，又可以隨意停留，或在林中小憩，或於古迹駐足，輕鬆悠閑，不亦樂乎。

9、騎行運動能減肥。騎自行車時，由於周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。

想要了解更多資訊，請關注超級俱樂部（chaojijulebu）微信公眾號

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！