管理「心理能量」 保持高效率的工作

與體力一樣，人的腦力也並非時刻保持不變，在不同的時間段、面對不同的工作，腦力都會有所不同。從心理學的角度來說，腦力在一定程度上就是「心理能量」，也可以理解為生命活力，這種能量影響著人們的衝動、勇氣、情感等表現。「心理能量」高，人就會比較活躍；「心理能量」低，人就會萎靡不振。因此，要想保持高效率的工作，就要學會管理自己的「心理能量」。那麼，具體應該如何做呢？

需要注意的是，沒有人的「心理能量」能夠時刻保持充沛，也沒有人能一直保持高效率的工作。高效率工作的秘訣並不在於分秒必爭，而在於「沉浸」二字，只有尊重當前從事的工作、享受正在完成的任務、認真對待每一個細節，才能從長遠的角度完成好工作。

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