嚴冬走了「倒春寒」卻來了，這些人更容易受傷！

俗話說「春天孩兒臉，一天變三變」。

雖然在經受嚴寒之後，

人們對春天帶來的溫暖無限嚮往，

但乍暖還寒、時高時低的氣溫，

讓人老覺得「計劃趕不上變化」，

剛脫掉秋褲，

發現又降溫了；

重新穿上冬衣，

卻發現一整天陽光普照。

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一年四季中，

天氣變化最無常的就是春季。

經常是白天陽光和煦，

早晚卻寒氣襲人。

這種使人難以適應的

"前春暖，後春寒"的善變天氣，

就是通常所說的"倒春寒"。

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說起倒春寒，

大家可要提高警惕了，

因為很有可能你就是倒春寒里

最容易受傷的那類人！

高血壓患者：警惕中風心梗偷襲

對高血壓患者來說，春暖花開，原本應是一個較為「安全」的季節，但是「倒春寒」的到來，卻打破了這一現狀。

廣東省第二中醫院副院長、心腦血管科主任中醫師王清海說，「倒春寒」的氣候特點是春天該暖的時候突然變冷，而且反反覆復，忽冷忽熱，這種氣候特點會對血液流動和血管收縮產生較大的影響，從而導致血壓波動大，甚至引發中風和心梗的危險。

心腦血管專家提醒，「倒春寒」一來，平時血壓趨於平穩的患者，此時血壓也會出現較大的波動。因而，「倒春寒」更是要注意保暖，以防被中風心梗偷襲！

胃病患者：老胃病易發作

東南大學附屬中大醫院消化科主任醫師陸楓林說，氣溫較低時是胃腸道疾病的高發期，因為低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。

所以本身有胃病的人到了這個季節要特別注意保暖，根據氣候的變化及時增減衣服，防止腹部受涼。

在飲食上要注意暖胃養胃，多喝熱水，少吃冷食，按時吃飯。起居規律，切記不要熬夜，也不要思慮過度。

兒童：春季感冒、哮喘發威

由於其免疫功能相對較弱，兒童對「倒春寒」難以適應。兒童氣道高度敏感，冷空氣來襲，會導致氣道免疫力下降，功能受損，繼而令氣道反應性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。

家長要及時給孩子增添衣服；發病季節，少帶兒童去公共場所；家中有感冒的病人，要注意隔離。

如果孩子是一般感冒，無發燒情況，精神狀況還好，就不必去醫院，在家多喝水、多休息、注意護理就行。若感冒持續三天或出現高燒，應及時就診。

「時髦」的女性：小心關節炎

早春時節，一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但女性膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以後，關節局部容易出現麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。

專家表示，天氣忽冷忽熱，身體的適應力難以跟上，所以一定不要驟減衣物，外出應多著衣，特別要注重頭部和足部的保暖，女性朋友不要為了美麗而過早換上裙裝。氣溫低時，外出最好還要戴上帽子、口罩、手套等。

老年人：心腦血管疾病高發

由於老年人熱平衡能力較差，抗病能力下降，且循環系統功能減弱，所以最易受到「倒春寒」危害。

春季氣候多變，突然受到寒冷的刺激，溫度驟變容易造成心腦血管突然收縮，血壓控制不好，誘發或加重心腦血管疾病。如心臟超負荷運轉等易誘發心絞痛甚至心梗等，也使心衰等原有心臟病加重。綜合羊城晚報生命時報長沙晚報家庭醫生在線京華時報等

所以，老年人在「倒春寒」季節必須學會「春捂」，防寒保暖是避免血管受冷刺激痙攣第一要務。過往患有冠心病、高血壓的病人更要提高警惕，日常避免過度激動，保證充足睡眠。

另外，老年人要減少戶外活動，外出時建議戴上帽子、口罩和手套，平時規律服藥，一旦有突發情況，如胸悶疼痛、頭昏等要及時就醫。

雖然立春早已過了，春分也不遠了，但是氣候仍然不穩定，大家最好每天注意天氣預報，關注天氣變化，提前了解第二天甚至第三天的天氣情況。

尤其是冷空氣來臨時，最好提早做準備，如果出了門才知道變天了，就晚了。還需注意的是，每次天氣變化、冷空氣過後，應再「捂」兩天，讓身體適應一下，不要立刻減衣。

希望大家都能健康的度過春天，快樂生活每一天！

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