吃梨的最佳時間是什麼時候 三個時間梨最好

梨是一種常見的水果，梨裡面的水分充足，吃梨可以補充人體內的水分，梨的營養價值很高，並且梨還有一定的藥用價值，梨子可以在感冒發燒的時候吃，能夠清熱，那麼請問吃梨的最佳時間是什麼時候?梨子的功效與作用是什麼?孕婦梨子可以吃嗎?下面小編為大家講解。

吃梨的最佳時間是什麼時候

1、早上吃梨

早上的時候吃梨子比較好，因為i額這個時間吃梨子的話會對通便有幫助，並且還能幫助大家排除體內的廢物，而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神，迅速補充能量，讓大家做事的時候精神奕奕。

2、飯前吃梨

在飯前一個小時吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時候就不會吃太多，還能起到減肥的效果。

3、飯後吃梨

飯後吃梨的話最好是在飯後兩個小時，這樣才不會給胃造成傷害，這時吃梨還能促進消化，使營養物質更容易吸收。

梨子的功效與作用

梨不僅是水果，而且還可以當藥用，梨可以滋補身體，《本草綱目》中說：「梨品甚多，俱為上品，可以治病。」指出梨能「潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒酒毒。」現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。

梨子的味道甘甜並且有些酸，性質偏涼，入肺、胃經;可以生津，潤燥，清熱，化痰，解酒;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

梨的各個部分都有不同的功效梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮

清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。

梨籽

含有木質素，是不可溶的纖維，能在腸道中溶解，形成像膠紙的薄膜，與腸道中的膽固醇結合將其排出體外。

清熱鎮靜

梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;

防癌抗癌

食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。吸煙者經常吃梨，可以降低血液中有害物質的含量，並使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細胞生長，防止細胞癌變。

防輻射

2009年11月21號，美國生物科學家幔德斯.勞步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國矽谷小數辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認為梨的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。

降低感冒機率

最近有研究發現，吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

保護嗓子

梨水分充足，酸甜可口，能滋陰生津，對咽喉疾病有著較好的治療效果。播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能起到保養嗓子的作用。

潤肺

民間曰：「秋燥潤肺梨為先。」，梨子能清熱降火、潤肺止咳、生津、潤燥。特別是肺熱痰咳者多食，對恢復健康很有益處。

治療頭痛頭暈

梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。

解酒

梨子清涼潤胃還解酒。吃個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。

《本草綱目》說梨能「解瘡毒、酒毒」。方法：鮮梨搗汁，連服300~500毫升;或將梨放入米醋中浸泡1周後食用，每次半個或一個，可治消化不良、食欲不振及解酒。酒後吃梨，備覺舒服。

孕婦梨子可以吃嗎

梨是我國最古老的果木之一。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕，孕婦也不能過多的吃梨，一天最多一個。

結語：梨子裡面的營養豐富，是一種可以滋補身體的好水果，多吃梨子可以讓人的身體更加健康，並且梨子哈可以清熱解毒，上文詳細的講訴了吃梨的最佳時間是什麼時候，梨子的功效與作用以及孕婦梨子可以吃嗎，希望大家能夠注意。

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