今年流行「仙女臉」, 圓臉方臉都能美出天際！||油膩少女計劃總結
健身
02-27
「油膩少女」這個詞一夜之間火了 。那到底油膩少女是什麼樣的呢？
是我們每天為柴米油鹽而奔波勞累嗎？是每天不化妝頂著油膩的素顏嗎？都不是，
真正油膩的人
是那些隨波逐流，過多關注他人，沒有自我主見和個性的人。
在瑜伽中人的心境分為5個層次，而
油膩少女的心境就是處於第三層次——散漫的心。
處於這種心境中，雖然頭腦是活躍的，但卻缺乏目的和方向。這種心境被稱為「viksipta」。由於飽受疑慮和恐懼的困擾，心在有決斷力和自卑之間徘徊。
有規律地習練瑜伽，逐漸地覺知和辨別的種子便會生根發芽，隨之升起積極的態度與心的平和。
過年期間
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推出的8天拒做油膩少女系列既能掃除身體上的油膩，同時也能改善精神上的油膩
，為了方便伽人們日後的複習與鞏固，將8天的文章總結如下：點擊下方標題可以查看相應的文章↓
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第一天：
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第六天：
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靠瑜伽減重30斤後，小心美的連親媽都認不出了....||油膩少女計劃第八天：
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※打開雙腿，讓腿部苗條，線條更好看
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