冬春交替，每天用它泡水喝，潤肺排毒，遠離咳嗽困擾！

冬春之際，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多。很多人出現口乾舌燥、喉嚨痛、氣喘、咳嗽……這很可能是肺部受了外邪侵襲，導致的肺功能失常。此時，老慢支、慢阻肺、肺氣腫等疾病也往往容易複發。

不妨先來簡單自測一下您的肺功能是否正常吧。以下是肺功能失常的5大信號，您是否有這些癥狀表現呢？

1

咳嗽

咳嗽一般不會單獨出現，常由感冒引起，分為外感和內傷。

外感咳嗽，病程短，兼有怕冷、發熱、頭痛、身痛、鼻塞、無汗、脈浮等癥狀。

內傷咳嗽，常在外邪後發作，病程長，伴有痰濕、氣火、陰虛、氣虛等病症。

2

喘

喘，常表現為呼吸急促、易喘息、氣短，由肺部氣息的升降出入失調引起，分為實喘、虛喘。

實喘，由外來風寒等引起痰濁阻滯，引起肺臟功能失調。急性發作時，呼吸深長有力，氣粗、喘息聲高，脈數有力。

虛喘，由久病體質虛弱，肺功能減弱所致。病程長，病情時輕時重，呼吸短淺，氣怯聲低，脈來微弱。

3

痰

痰，包括咳出來的痰，以及感覺有痰在咽喉難以咳出。

若是外感時邪造成的痰，也就是氣候造成的，比如：風寒、痰熱、風燥等，病程較短，癥狀明顯。

但若是內傷之痰，大多是久病患者，病情反覆，可能伴有肝火、氣虛、陰虛等症。

4

失音

失音，主要指聲音嘶啞，甚至發不出聲，也分為虛、實兩類。

實證，一般都為外感時邪後阻遏了肺氣，造成會厭處開合不利。病發突然，常伴有風寒、風熱等症。

虛症，多發於年老、體弱、多病、畏寒肢冷的患者，因肺氣不足而造成聲音嘶啞，氣息低微。

5

咳血

咳血，指邪熱灼傷到血絡後溢出了血，或陰虛火旺而灼傷肺絡所致，也常分虛、實兩類。

實熱證者，熱比較重，咳痰帶血，血色深紅，或咯血量多。

屬於虛者，常為陰虛所致，也就是津液不足，造成乾咳痰少、痰中帶血、血色鮮紅，時作時止。

1

冬春更替，肺部面臨多重考驗

肺主一身之氣，是人體最「嬌嫩」的器官之一，其性喜潤厭燥。經過漫長的一個冬季，肺部本身就缺乏足夠的水氣滋潤，機體的凈化、防禦功能大幅降低。

再加上冬春更替，氣溫和氣候變化無常，肺既要適應季節變化，又要抵禦病毒、流感等多重考驗，往往更容易受傷。特別是老人、小孩或者抵抗力稍差的人，稍不注意就容易出現咳嗽、氣喘、多痰，甚至引發支氣管炎、咽炎、哮喘等。

2

環境污染不斷，大量毒素垃圾無法排除

我國每年因霧霾引起的下呼吸道感染而死亡的人數有6.6萬，肺癌14.6萬，慢性肺病28.2萬。

霧霾顆粒粘附於肺泡及小氣道表面，長期反覆大量地吸入污染物，我們的纖毛系統受到破壞，吞噬細胞的功能降低，從而導致對顆粒的清除能力下降，逐漸造成一些慢性損傷，進而誘發炎症，最終影響氣體交換或繼發其他病變。

如果常常感到口鼻或咽喉乾燥、聲音嘶啞，往往預示著肺部出現了病理變化。

因此，無論是呼吸道疾病患者還是健康群體，此時不僅需要注重潤肺，還要促進代謝廢物的排出，也就是潤肺、清肺同時進行，才能從根本上改善肺功能。

玉竹

滋陰潤肺

玉竹，在我國有悠久的使用歷史，有滋陰潤肺、生津止渴之效；其不寒不燥，補而不膩，可補益五臟，滋養氣血，早在明代就被李時珍視為「葯中上品」；且有抗氧化功效，可調節免疫力，抑制腫瘤發展，久服可遠離疾病。

因此，常用於肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內熱消渴、虛勞發熱等症，也更適宜體虛、內熱、免疫力低等易發或已發呼吸道疾病患者。

百合

清肺養肺

肺臟累積毒素後，易咳易喘，而百合恰好有清肺養肺、鎮咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能，抗擊並排出毒素，緩解癥狀。

玉竹與百合，對咳嗽、喘、痰、失音、咳血的虛、實之症都有很好的療效。若配以宣肺、利咽、祛痰的桔梗；疏散風熱、潤燥清肺的桑葉；補脾開胃、益氣清腸的銀耳，可改善呼吸道環境，提高抑菌、抗炎能力，增強免疫力，能從根本上預防各種呼吸道疾病、抵抗霧霾。

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值得一提的是，市面上大多數的膏都屬於有糖膏，膏內加入大量紅糖，冰糖，蜂蜜等含糖量很大的輔料，這也帶來了兩大弊端，一是糖尿病人禁吃；二是藥材比例較少，超過大半比例是糖分。

玉竹膏屬於無糖膏。無糖膏方有三大優點：第一：糖尿病人可食用；第二，藥材比例高，濃度更純，成本高；第三，煉膏工藝要求極高，所以市面上的無糖膏，非常少見。

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