重馬16周 12-5 21km中長距離

第三個全馬計劃 第三階段第4周，比賽準備，第5次！ 21km，中長距離。。。

計劃中，今天是27km。 連續跑步5天，還是悠著點來。過完春節，天氣一直都很好。

距離有點遠，找一條新的路線。

光華大道，沿途路況不錯，缺點就是稍晚一點，車很多，尾氣污染嚴重。

回程的時候天色已亮，有幾個大的紅綠燈路口，要等一下。不過能看到紅彤彤的太陽，從東方升起，很漂亮。

這個可能就是指的活在當下吧！

12周結束，跑步五次完成67km。

完成總量的66%，同比完成85%。重馬還有四周。感覺跑量完成個百分之八九十還是有希望的，只是速度一直起不來，能否達到目標，有點心理沒底喲，加油!

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