「餓了吃幾粒」的減肥秘籍，姐姐第四次用就少25斤，腰腿纖細告別肥胖

我的家裡以前確實有位小胖妞子，在沒減肥之前一直都是無憂無慮的，即使到了大學裡也沒想過瘦身！但是自從遇到自己心動的男孩時，我的這位好姐姐因為沒有好的身材穿不了漂亮的衣服，進而不能快樂地美麗地出現在男孩面前原因，就決定要減肥了！一開始也試過各種方法，嫌方法太慢而且效果不理想！到了她第4次減肥時，結果竟是她的最後一次瘦身了！我差不多一個多月沒見她，她就來了個活生生地大變樣，體重降了25斤，皮膚也白嫩多了，小蠻腰也有了，雙腿更美了，真的很美！要想知道是什麼了不得的方法讓她瞬間變了個樣，趕快一起看看吧！

材料：紅皮蒜500g，醋適量

步驟

1.準備紅皮蒜，米醋。

2.蒜去皮備用。

3.將蒜的根部切掉，這樣可以使蒜更快的入味，吸收醋。

4.將蒜裝在密封罐中。

5.倒入米醋。

6.使蒜完全浸在米醋中。

7.蓋上蓋子密封。

8.第一天，蒜的根部開始變綠。

9.第二天，大部分蒜都已變綠。

小貼士：

1、盡量選用紅皮蒜，味道更佳。

2、裝蒜的罐子一定要密封好。

3、腌蒜時，不要放在陽光直射的地方。

對於醋大家都知道，它在減肥方面其實是由於所含的人體必須的氨基酸，可以將酸性體質調整成鹼性體質，順氣消賬，凈化血管及三酸甘油脂並促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝。此外，醋所含酵素能刺激腸胃蠕動，有助於排除體內宿便，加快了瘦身！

雖然大蒜比較重口味，但它含有豐富蛋白質、鈣質、維生素及碳水化合物，經常食用大蒜可起到清腸排毒、殺菌、預防癌症的作用。能夠增強體力，當然也就會促進身體的新陳代謝。另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，從而達到降脂的功效。經過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的功效。大蒜既能強身健體，又能達減肥成效。

兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。做法簡單，一看就會。

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