本周亳州有霧有雨又有風！春捂到底該捂哪？

最近亳州的天氣

一會升溫一會降溫

甚至一天之內能感受四季變化

GIF

春節過後

亳州氣溫回升

不少朋友換上了美麗的春裝

沒想到最近又是大風又是陰天降溫

就這樣

小編不幸中招

和我一樣的就不要舉手了

多喝熱水、按時吃藥

本周亳州天氣依然讓人難以琢磨

今天最高溫度可達18℃

明天又迎來陰雨天氣

偶爾來點霧

然後轉晴

再連續陰幾天

亳州氣象台消息

▼

今天早晨最低氣溫譙城3℃左右。

預計今天晴轉多雲，偏南風4級，陣風6到7級，最高氣溫17-18℃；

27日多雲轉陰，下午到夜間大部地區有小雨，氣溫7-15℃；

28日多雲；

3月1日多雲轉陰天；

2日陰天到多雲；

3日多雲轉陰，夜裡到4日白天陰有小雨。

28日夜裡可能有霧，請注意防範霧、降雨對春運的不利影響。

你以為這就完了？

不不不！

過完這周，

「敬業」的冷空氣又來啦！

氣溫再次降到0℃以下

真是磨人的小妖精！

啥時候是個頭啊？

現在只有一首歌

能表達我此刻的心情

氣象部門提醒

雖然回暖是大勢所趨

但過程仍有波動

氣溫起伏不定

大家不要急於脫去棉衣

仍需注意防寒保暖

老話說

「春捂秋凍，不生雜病」

但是「捂」的位置很有講究

絕不是不減衣服那麼簡單的~~

春天氣溫會反覆無常，晝夜溫差較大，氣溫經常波動，所以特別是中老年人，春季衣服不可驟減驟加，驟然加減衣物，極易使呼吸系統和心腦血管受損，引發疾病。

春捂溫度：15℃

研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。

春捂時機：7天

春捂是要把握時機，做到氣象台預報的冷空氣到來前24~48小時就未雨綢繆。

不要急於展示自己的

好身體好身材哦

春捂最好要捂到清明時節最好啦

春季捂對四個位置

「一年無病」那都不是事兒

01

GIF

手腕處有心經的原穴——神門。心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化臟腑。所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。

按摩方式

用拇指指端反覆點按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志。按揉此穴時力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

02

GIF

很多老人容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現噁心嘔吐眼睛痛，這種表現屬於肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側。

按摩方式：

熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

03

GIF

到了換季的時候，一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖。中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣。

按摩方式：

①每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，逆時針揉轉。

②端坐，放鬆，微閉眼，用右手對著神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。

04

GIF

腰眼也是春捂的重要部位。人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷、經常尿頻或容易精神睏倦疲乏。按摩腰部腎俞穴可滋陰壯陽，補腎健腰。

按摩方法：

除了點按以外，可兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連做36次。

春捂秋凍，

你捂對了嗎？

編輯：彭鵬

狗年點贊旺旺旺！

動動手指快來啦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！