「春姑娘」的下馬威—倒春寒，為了不得疾病該怎麼防？

2月已經馬上過去了

你感覺還好嗎？

本來認為的立春之後就真的暖和了

結果.......

這兩天的大範圍降溫，有沒有讓你打消脫下秋褲的念頭，

還好春節期間我們囤了足夠多的脂肪~

那麼，我們該怎麼預防倒春寒帶來的不利健康影響呢？快一起來看看吧。

1

什麼是倒春寒？

「

在氣象學上，倒春寒是指初春氣溫回升較快，而在春季的後期氣溫較正常年份偏低並常伴有連陰雨的天氣現象。這種「前春暖，後春寒」的天氣成為「倒春寒」。

」

2

「倒春寒」來臨我們應該如何加強健康防護呢？

要適當「春捂」，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖，謹防感冒和呼吸道疾病。

要保證室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

要適當進行戶外活動，以改善心肺功能，使身體更好地進行調節，適應春季多變的氣候。

合理膳食，有助於增加機體免疫力。

3

特殊人群要如何預防倒春寒

在倒春寒期間，高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛以及心肌梗塞的發病率會明顯提高。

另外，消化性潰瘍，慢性腰腿痛等慢性病，也會因氣候的變化而導致舊病複發或病情加重。故倒春寒對有慢性病的老年人身體健康威脅較大，切不可掉以輕心。

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