每逢佳節胖3斤，減肥得靠它！

【每逢佳節胖3斤，減肥得靠它！】眾所周知，要減肥就得先管住嘴，因此許多人把減肥失敗簡單歸咎於嘴饞，蛋糕、可樂、薯條、炸雞等高糖高脂飲食也就成了千夫所指。然而，你的錯誤可能不僅僅在於攝入了太多的糖分和油脂，還可能在於攝入了太少的「膳食纖維」。

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來源：健康報官方微博

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