節後如何減肥效果好 喝茶減肥是首選

節後如何減肥效果好 喝茶減肥是首選

節後如何減肥效果好？過了個春節每個人身上都留下了節日的痕迹，那麼有什麼方法可以在短時間內瘦下來呢？喝茶減肥才是首選！

喝茶是節後減肥的首選，但並不是所有的茶都具有減肥的功效。也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。

油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。12

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