愛好運動沒那麼重要，不過是把人分成了不同的兩個層次

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昨天看了一篇報道，據最新科研成果，人長壽的五個因素分別是：適量飲酒、適度肥胖、有愛好、常運動、樂觀。

適量飲酒和適度肥胖就不說了，今天想聊聊愛好和運動，而且，我把這兩個因素合在一起來說。

愛好運動真有那麼重要嗎？甚至佔了人長壽幾率的一半弱？如果單純就壽命而言，愛好運動的確如此，想不想活得更長久，就看你愛好不愛好運動。

30多年前，我爸剛退休，他們好多老夥伴相約著每天晚飯後到一宮、昌福窯村徒步一圈，大概5公里左右吧，風雨無阻，堅持了幾十年。

30多年前，那時候的人們哪有什麼健康養生意識啊，我爸這幫老頭每天走，引起了很多人的非議，尤其是他們的老同事、老鄰居、老戰友。那些從來不走路，只蹲在路燈下打撲克的人給我爸他們這些每天走路的人起了個外號，叫「怕死隊」，他們叼著煙，一邊甩著撲克一邊指著「怕死隊」嘲笑：「趁著年輕不玩不樂，學紅軍長征呢？至於這麼怕死嗎？」

「怕死隊」的隊員們有的禁不住眾人的嘲諷，有的堅持不了每天重複地走路，就慢慢退出了。10年後，路燈下打六戶的只能打對家了，20年後，路燈下已經沒有打撲克的人了，雖然個別人沒永遠地離開人間，但卻永遠離不開病床了。我83歲的父親時常會感嘆：「以前認識的那些人都早早地進了小木匣了，能活到我這歲數的已經沒幾個咯。」

今天，我看見華建菜園小廣場上成群結夥打撲克的老老少少，心中會感慨：不知道這些人能熬到退休，領到退休金嗎？即使領上退休金，他們能再打幾年撲克？65歲？70歲？75歲……哪一個年齡是他們生命的終止符呢？

愛好運動真的沒那麼重要，相反，沒有這一愛好，人們就能有更多的時間睡懶覺、刷手機、聚會、玩樂，人們也不會被運動的禁忌所負累——早睡早起，合理作息，不喝酒，不吸煙，不吃高熱量食物，不吃垃圾食品，能站著絕不坐，能享樂絕不虐……

愛好運動的人慢慢都會變成強迫症患者，今天2月24號，一定要跑夠22.4公里；今天晴空萬里，再忙也要出去運動，否則就辜負了好天氣。天氣好是運動的理由，天氣不好依然是運動的理由；狀態奇佳要運動，狀態不好更要運動；攝入熱量超標要運動，不得已喝酒也要運動，吃了一塊蛋糕要運動，喝了一杯咖啡還是要運動。愛好運動的人，所有的理由借口都是為了運動；這跟不愛運動的人一樣，任何理由借口都是為了不運動。

一個月，一年，十年之後？其實，根本不用等那麼久。看看我們身邊那些高端人士，有政府高官、有商界精英、有優秀的白領、有各行各業的翹楚，他們在各自忙碌的工作中擠出所有能擠出來的時間進行運動，跑步、騎車、游泳、健身、打球、登山，工作之餘的時間都安排得滿滿的，優雅的身形、充沛的精力讓他們在一眾人中脫穎而立；相反，那些干著低端的工作，掙著微薄的薪水，有大把時間卻無所事事的人對待運動只會嗤之以鼻，嘲笑人家「怕死」、「有病」，然後窩在蝸居里刷劇、刷朋友圈、一碗一碗地喝著雞湯感嘆人生無常，任由肥肉堆積，各種疾病侵擾，卻不思改變。

90後的中年危機都已經「禿」然而至了，60、70、80後們還有什麼理由心安理得地安度中年？每一個意識到健康危機的人一定經歷過生命的涅槃，幸運的是，他們沒有在涅槃中被擊垮，而是得到了重生，然後才能夠坦然地迎接歲月的撞擊。

所謂的「怕死」，是對生命的敬畏！嘲弄生命的人，最終會被生命所拋棄！

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