想要長壽，「動靜說」有說法，長壽秘訣如何動如何靜有說法！
養生
02-27
世間的事物，龜安靜而且長壽，蟾蜍也安靜而且長壽;鹿好動而長壽，猿也好動而長壽。龜與蟾蜍能夠服氣;鹿與猿食良草美果，再加上逍遙于山林之中，所以能夠獲得長壽。
如牛、馬也是一個靜一個動，而不能長壽，是因為它們被人為用來進行勞役。前人多說，人能夠靜默，必定長壽，很在理。有的好動，也長壽。要知道動靜對於人來說，不可勉強;喜靜就靜，喜動就動。動中思靜，靜中思動，都是人之常情。更像靜中也有動讀書，動中也有靜垂釣，無論動靜，總歸於自然，心情開朗，就可以養身。
如心情不開曠，靜也不是，動也不是。最靜的人，食後也宜散步，舒調氣血。好動的人，也宜默坐片刻，以凝形神，像這樣，即使不服氣，不居山林之中，也往往能夠長壽。
長壽也代表著健康和硬朗，有一個健康的身體是所有人一生的追求，身體是革命的本錢，「動靜說」非常的重要，龜安靜而且長壽，蟾蜍也安靜而且長壽;鹿好動而長壽，猿也好動而長壽。龜與蟾蜍能夠服氣;鹿與猿食良草美果，再加上逍遙于山林之中，所以能夠獲得長壽。動也長壽，靜也長壽！
