身體質量指數自己算 bmi女性標準你達標了嗎

來源:站酷

一、BMI數值是什麼意思？ BNI的全稱是BODY MASS INDEX。翻譯成中文就是身體質量指數。開始是由比利時統計學家ADOLPHE QUETELET(卡特勒)所提出的，所以也被稱為卡特勒指數。是一種簡單方便操作的測量人體胖瘦以及判斷其是否處於健康狀態的指標。這些年來，因為其簡單易上手和比較標準的判斷而大受歡迎。

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二、BMI數值如何算？ BMI數值的演算法非常的簡單。用體重（KG單位）除以身高（M單位）的二次方，算出的值就是BMI指數。比如一個成年女性體重45KG，身高1.6米。她的BMI指數就等於45除以1.6的平方，約等於17.6。是不是很容易呢？平時只要知道自己的身高體重，我們用手機就可以很快的算出自己的BMI指數。

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三、BMI女性標準是多少？ 算出了自己的BMI數值，我們就可以根據標準來估計自己的胖瘦狀態了。 一個成年的中國女性，如果她的BMI標準應該在18.5到23.9之間，說明她的胖瘦狀態比較正常；當她的BMI數值小於18.5時，說明體型偏瘦；當她的BMI指數在24.2到27.9之間時，說明偏胖；而指數超過28，代表嚴重肥胖。

當BMI指數超過24之後，相關疾病發病的危險數就開始和這個指數成正相關，指數越高，危險性就越高。為了自己的健康，應該及時減重。

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