春季濕邪重祛濕喝花茶

最新 02-27

南方雨水越來越多，人體內的濕氣也會日益加重。那麼春季如何祛濕呢？

中醫祛濕有兩招

1、艾灸除濕

和西藥治標不治本不同，中草藥能治疾病之本，除濕的關鍵也在於治本。並不是說少喝水就能減少體內的濕氣嚴重程度。艾葉味苦性辛溫，具有溫經止血、祛寒止痛之功效，「以之炙火，能透諸經而除百病」。因此，艾灸具有溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養生保健的作用，對春季除濕邪更是有他法所無法替代的良效。

2、拔罐療法祛濕

我國的一些傳統的中醫療法對於身體的防濕祛濕有很好的療效，比如拔罐療法。拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。

春季祛濕喝花茶

除了上述所說的中醫祛濕方法，春季祛濕還可以嘗試喝花茶：

五花茶

喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方；而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。