各種花茶的功效與作用盤點 了解健康飲食小常識

來源:站酷

女生很喜歡每天喝一杯花茶，花茶是花蕾製成的，香味濃郁，口感獨特，因此很受女生喜愛。差不多每種鮮花都可以製作成花茶，因此花的種類很多，每一種的功能也是不一樣的，不同的花茶也可以搭配起來飲用。下面介紹幾種常見花茶的功效，讓你喝出健康身體。

花茶有很多種，每一種都有其獨特的特點。菊花茶每個人都喝過，味道清甜甘涼，它能清熱去火，和枸杞一起泡還可以明目。金盞花茶雖然不是很常見，但也是一種非常好的花茶，含有豐富的維生素，可以幫助排毒，但它對胃非常刺激，不可以空腹喝。

百合花茶的顏色很獨特，可以鎮靜安神，經常失眠的朋友可以多喝，茉莉花茶很常見，喝起來很醇厚，可以幫助女生緩解經期不適癥狀。

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玫瑰花茶很適合體寒的女生，因為它有補血、活血的功能，因此經期不正常的女性喝這種花茶非常好。膚色差的女生不喝玫瑰茶可以讓皮膚變得紅潤，讓你變得更加迷人。

桃花茶也是很好的花茶，自己也可以摘桃花風乾保存，用來泡茶非常好。桃花茶可以幫助消除水腫，便秘的人飲用桃花茶可以通便，因此肥胖的婦女飲用桃花茶很適合。

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常與花茶搭配的食物很多，其中枸杞、紅棗、元肉是比較常見的，都是可以活血補血的，很適合女人飲用。

每天喝花茶的女生皮膚都是很柔嫩光滑的。花茶的香味也可以幫助你舒緩心情，為你減壓，而且減肥效果也很好。但是不能每天喝同一種花茶，搭配不同的花茶來喝比較好。

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