節後8周跑步訓練計劃，節後甩肉跑起來
健身
02-27
每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤？你一個春節漲了幾斤？跑步是減肥的首選運動之一。可是，你真的會跑步嗎？什麼跑姿才正確？總是三天打魚兩天晒網，不知道怎麼制定科學的訓練計劃？戳圖↓↓8周跑步訓練計劃，新的一年，見證不一樣的自己。一起跑起來！
※冬季最適宜的5項運動
※減肥跑步是最好的運動方法么，什麼樣的方式是最有效的？
TAG:跑步課堂 |