這些東西是肝臟不好的「大救星」，醫生說每天吃點肝功能越來越好

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，所以也就有句老話說的好「肝不好，人易老」，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。肝臟不好的"大救星"，常吃養肝更護肝，越吃肝臟功能越好!

1、菊花茶

能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛。它清熱解毒、去肝火效果超好。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。含有的多種氨基酸，維生素和微量元素。

2、黑枸杞

黑枸杞是花青素之王，素來有"軟黃金"之稱。花青素能夠改善機體循環，是血管的彈性增加，養腎又益精、預防癌症，抗衰老的療效。黑枸杞是預防心血管疾病的發生和肝腎虧損的珍貴補品。

3、五味子

五味子是中醫所推崇的護肝中藥，其包含木脂素是較強的抗氧化劑，可抑制自由基，從而增強谷胱甘肽過氧化物酶生物活性，具有保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變、抗衰老。五味子可直接搗碎後泡水飲用。

值得一提的是，五味子如果能和硒搭配的話養肝的效果更好，兩者相輔相成，因此更多人選擇直接吃五味子和硒製成的護肝營養品硒麥芽五味子，經過提純處理，吃上幾粒比往往比泡水飲用一個月還好，也更加方便，這也是對來說比較快速有效的方法，可自行上網了解。

4、蜜露

晶瑩剔透的蜜露，濃醇清新的芬芳，源於古老時代的製作工藝，區別於人工養殖，批量生產的自然之味，入於口中的甜蜜，融於心間的感動，沁甜爽口，回味無窮，老人小孩都可以放心食用，利身體，養健康，就選它。

5、烏梅

根據中醫研究發現，酸味食物是可以入肝的，其中又屬烏梅為護肝上品。經常食用一點烏梅，對於排肝毒很有利。酸甜可口的山楂，平時沒事的時候，用來泡水飲用，給肝臟"洗洗澡"，在和肝氣的同時，又能提高肝臟的解毒能力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！