胃酸過多容易引起胃病，不防試試這幾種方法，讓胃酸正常分泌！

養胃一直是很多人比較關心的問題，隨著生活節奏的變化，很多人的胃部出現健康問題，這跟平時的飲食習慣有著很大關係，不合理的飲食，容易引起胃酸過多，因此如何養胃是非常重要的。大家跟小編一起來看看，胃酸過多如何養胃。

胃酸過多的原因

1、遺傳因素。雖然說胃酸分泌不是直接歸類於遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的。

2、胃粘膜中的壁細胞經常性受刺激而處於興奮狀態能夠導致胃酸過多。

3、壁細胞數量的增加是造成胃酸增加的另外一個原因，因為壁細胞是刺激胃酸分泌的「元兇」。

4、十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。

胃酸過多如何養胃

不要喝酒

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

多喝養胃茶

每天喝一些養胃茶飲黑糯茶，黑糯茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，經常飲用康而福黑糯茶，有調和及收斂酸分泌過多的作用，不僅能夠暖胃，還能消炎、對治療潰瘍也有一定效果。

日常飲食以麵食為主

麵食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時麵食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。除了麵食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

保持心情愉悅

現代社會競爭激烈，很多人壓力比較大，如果這種狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。因此，一定要注意調理好自己的情緒。

總結：上面給大家介紹了胃酸過多如何養胃，在飲食上一定要注意，多吃鹼性食物，少吃酸性食物，主食可以吃些麵食，對於養胃也是很有好處的。

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