每天學點穴位——身柱穴

身柱穴是位於第3胸椎棘突下凹陷中的一個穴位。身，身體也。柱，支柱也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化為強勁飽滿之狀。

本穴物質為神道穴傳來的陽氣，至本穴後，此氣因受體內外傳之熱而進一步脹散，脹散之氣充斥穴內並快速循督脈傳送使督脈的經脈通道充脹，如皮球充氣而堅可受重負一般，故名。

身柱穴——讓小孩子健康成長的「強壯穴」

身柱的「柱」字，在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撐作用的構件。身柱在人體後背兩個肩胛骨的中間，上接頭部，下面和腰背相連，就像一個承上啟下的支柱。我們形容一個人負擔重的時候，總喜歡說他「上有老，下有小」，是家裡的「頂樑柱」，其實就是突出他在家裡的重要性。身柱穴也是人體的「頂樑柱」，要想五臟六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出問題，一定要照顧好身柱穴。

日本人對身柱推崇有加，稱之為「小兒百病之琵琶骨」，位於胸廓的後面，是三角形扁骨，分為兩個面、三個角和三個緣，呈一個倒三角形狀，左右各一個，互相對稱。灸點，是說灸身柱穴對小兒疾病有很好的療效。早在1938年，日本針灸學家代田文志就曾為長野縣的小學生集體灸身柱穴，這些身體虛弱、動輒感冒、消化不良的孩子，一個多月以後就得到了明顯的改善，半年之後基本都痊癒了。這事當時在日本引起了轟動，以至於日本很多小學都效法施行。

身柱穴主要作用：

（一）增壯身體

1.先天不足或後天虧損者；

2.面色萎黃，食欲不振者；

3.多次針灸不效者。

（二）預防感冒

1．冷天、大風天外出以前針之；

2．感冒流行發生季節；

3．同室的人有感冒時；

4．經常好感冒的人。

（三）抗高燒

1.感冒高燒者，針後半小時汗出燒退，輕鬆愉快。

2.常發低燒者。

（四）小兒疾患

小兒疳疾、驚風、便溏、蟲積。可用艾卷灸身柱穴十分鐘，每日1次。連續3—7天。

咳嗽腰痛

《玉龍歌》：「忽然咳嗽腰背疼，身柱由來灸便輕。」特別是喜歡抽煙的腰突患者,多數會咳嗽腰痛加重,男性患者明顯多於女性患者,用此穴可灸也可埋皮內針.身柱能治療的疾病很多，如腦力不足出現的眩暈、肺氣不足產生的哮喘、脾氣虛弱導致的下陷脫肛等，都屬於正氣先虛，督脈的陽氣無法上升所致。在治療上，最重要的就是扶正祛邪，補足正氣。該穴的作用就是強身健體，增強體質，提高人體的抵抗力。南少林火功推拿研究所提示：特別是抵抗力弱的老人和孩子，更要注意這個穴。除了像日本人那樣艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。年輕的媽媽在睡前時常給孩子揉一揉，不僅可以免去孩子吃藥打針的痛，還能讓孩子深深體會到媽媽的拳拳愛意，對於心理的健康也是無法估量的。由於穴位在背後，按摩的時候有可能不太好著力，可以拿一枚圓圓的硬幣，用硬幣的邊緣在身柱穴處上下滑動按摩。而年輕人如果能時常給老人按摩的話，那更是給老人飽經風霜的心靈帶來無限慰藉。

從大椎往下開始就是胸椎，第一個突起的點，我們稱之為第一胸椎棘突，再往下數三個，在第三胸椎下面的凹陷處就是身柱穴所在位置。

身柱穴被日本醫學界譽為「小兒百病之灸點」

記得一份資料記載：當年日本侵佔我國東北時，關東軍普遍較當地人耐寒。我抗聯戰士在被打死的日本兵後背脊柱上發現普遍都有一個疤痕，初不在意，以為不過像紋身一樣僅是一個記號或標識而已。後來發現這裡竟然隱藏著日本人一個極大的強壯身體的秘法——身柱灸。

身柱在背部正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴時採取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷中），然後定身柱穴。

身柱，身體的支柱之意，有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的功能作用。適用於腦力不足出現的眩暈，中氣不足出現的喘息，大氣下陷出現的脫肛，督脈之氣升舉無力出現的腰背疼痛等症，還常作為小兒強身健體的穴位，被認為通治小兒之病。

小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺，脾二臟較弱，因此小兒易患感冒，發熱，咳嗽，哮喘，腹瀉，消化不良諸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。

身柱穴在日本醫學界被譽為「小兒百病之灸點」，日本針灸醫家代田文志曾於1938年在長野縣小學校為身體素質虛弱容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學生集體施灸身柱穴，連灸了一個月後，被灸學生的食慾、體重都明顯增加，學習成績也普遍提高，外出旅行再也不落後於他人。續灸半年後，一些營養不良、體弱多病的學生大都病況痊癒。此事曾在日本引起轟動，其它許多地方的中小學校都效法施行。至今已成為日本母親每日必做的功課。

1937年，日本政府當時在著名的醫師代田文志博士倡導下，展開全日本國民健康艾灸法運動：為促進成長發育和預防各種疾患，對幼兒身柱穴進行保健艾灸；為預防感冒等呼吸器疾患，對17歲前後青少年風門穴進行艾灸；為預防男女生殖器疾患，對24歲前後青年三陰交穴進行艾灸；為預防脾胃和消化器官等一切內臟疾患，對30歲前後壯年足三里穴進行艾灸；為預防中風、高血壓和各種老人疾患等，對45歲以後的老人足三里穴和曲池穴進行艾灸。此外又依據他著寫的《簡易灸法》里實踐方法，全日本國民集體實施艾灸運動。

現代醫學者，日本京都大學校醫學部教授，西醫原志免太郎博士在好奇心的驅使下，對艾灸進行了20年的臨床研究，結果他確信艾灸療法是對人類健康最善益的治療法。他專門寫有《灸法醫學研究》、《萬病奏效灸療法》等著作，其中後者再版了50次。原志免太郎博士一百餘歲，為日本全國學生和國民為對象，為開展保健艾灸運動而獻身努力。

著名針灸家彭靜山教授提到身柱穴的妙用時，認為有以下作用，可以增強體質，可以預防感冒，可以抗高燒，可以用於小兒疳積、驚風、便溏、蟲積等疾病。遼寧中醫學院一教研室，4位教師，經常感冒。每人針身柱3次，從此竟不再感冒。針刺身柱穴對預防流行感冒，多次實驗有效。

《養生一言》一書中，就有小兒每日灸身柱穴，能宣通肺氣，提高人體的抗病能力，是保證健康成長的重要措施之一。同時，由於身柱有健腦益智作用，經常施灸也能健全小兒神經系統，促進大腦發育，增強智能。

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