五大方法 幫備孕夫妻快速懷孕

原標題：五大方法 幫備孕夫妻快速懷孕

備孕好久寶寶還是沒來，這時備孕爸媽就要想想，為什麼呢?其實，備孕不成功，很好多因素有關，怎樣才能懷孕?

做孕前檢查

在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。

同房不要太頻繁

不是同房越頻繁受孕幾率越大。因為男性在多次射精後，精子數量會耗盡。每隔幾個晚上同房一次更利於受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數量有影響，還有手機不要放在褲兜里靠近睾丸，對精子質量影響很大。據說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。

了解自己的周期

排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的准媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

培養健康的生活方式

運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕幾率，如一個半小時的有氧運動(每周散步3次)。飲食對於想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過於肥胖的通過減肥，周期可能恢復;但如果太瘦，可能會導致月經不調了。煙酒也不利於受孕。

不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。

你是否也想懷上自己的寶寶呢 長期備孕未果就需要到專業醫院進行專業檢查了

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