飲食養生：火龍果的食用禁忌

火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。當然，火龍果也是有食用禁忌的，小夥伴們來和小編一起了解一下吧。

1、火龍果不宜與牛奶同食

2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、常常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃；而女人字月經期間也不宜食用火龍果。

3、火龍果中有個種類肉是赤色的，赤色的火龍果肉色艷麗，有些人會對它的色澤暈眩，還有赤色火龍果的色素比較難消化，會隨人體排出來。

4、在吃火龍果時，能夠用小刀刮下內層的紫色果皮——他們能夠生吃，也能夠涼拌或許放入湯里。吃火龍果糟蹋火龍果皮非常惋惜。

5、別的，火龍果的果肉簡直不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，簡單吸收，合適運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致我們誤以為這是低糖生果，其實火龍果的糖分比幻想中的要高一些，需求留意的是糖尿病人不宜多吃。

溫馨提示：火龍果主張在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。

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