最美孕媽咪美麗秘訣大公開！運動保養通通不能少

是的，近來不論東西方演藝圈皆頻傳喜事呢！從花邊教主布蕾克萊芙利、安海瑟薇，到我們的鋼鐵V徐若瑄、賈靜雯，他們根本就是最美的孕媽咪們～到底是什麼樣的方法讓他們挺過懷孕可能帶來的難受，而且還越變越美呢？

賈靜雯：不讓身體變"拎ㄉㄟˋ"

日前才宣布懷第三胎的賈靜雯，雖然已經41歲，但完全看不出來能保持這麼好的狀態是因為賈靜雯相當重視內在的調理，除了遠離冰品，起床第一件事情就是喝一大杯的溫水，還常吃洋蔥、魚類、茄等具有抗老功效的食物，除此之外，運動也是祕訣之一，跑步、健身操、瑜伽等都可以～保持得這麼好，難怪我們修爸爸這麼愛她啦！

徐若瑄：狂擦妊娠霜

而才剛出書大聊人生的鋼鐵V徐若瑄，懷孕期間相當重視膚質的保養，雖然整個孕期都必須要卧床，但是並沒有因身體不適而偷懶喔，徐若瑄說她可是每天都全身擦妊娠霜，並在4個月內用掉了18瓶！這個數字太驚人了小編只要太累就想偷懶，難怪....（唉）

布蕾克萊芙莉：勤游泳維持身材

生了兩胎的花邊教主布蕾克萊芙莉，維持身材的祕密就是：她不忌口，不過碰到高熱量的食物，吃了1/3就會停止，並在孕期間，以不影響身體的情況下持續運動，主要是游泳，周六會到健身房報到，加強手臂線條！她解釋，孕婦可以跟教練溝通，找出最好的運動方式，保持懷孕也能美美的狀態喔。

安海瑟薇：烹調方式改為清蒸與水煮

一直以來都很美的小安，在生下孩子後，曾公開表示：她為因懷孕而變胖這件事感到驕傲，因為這是愛的表現！話雖這麼說，雖然不如其他女藝人產後迅速瘦下來，小安依然改變了烹調的方式，以清蒸及水煮為主，享受食物原始的味道，另一方面也會以全麥與低脂牛奶為主食，減少攝取多熱量。

小編一直認為懷孕是件很美好的事情，不過若是懷孕期間，甚至是產後都能夠美美的（或是更美）也是一件非常棒的事情啊！這些最美孕媽咪可是為我們做了很好的示範呢？

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