口臭是身體發出的預警 要謹慎

口臭看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱。並且，它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。

酸臭、腐臭警示胃腸道疾病

「有些慢性病患者，口氣要比普通的口臭嚴重得多，單憑其『刺鼻的腐臭味』就知道肯定不是口腔的問題。」據專家庫介紹，口臭還有可能是身體其它器官引發的疾病（非口源性口臭）。

如慢性胃病、胃食管反流的患者，口氣常成酸臭味；糖尿病患者可能會呼出爛蘋果的氣味；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。

尿臊味——尿毒症

和肝病類似，尿毒症患者由於無尿，某些毒性物質瀦留於血中，就會讓病人呼出尿味。

臭雞蛋味提示口腔疾病

臭雞蛋味的口臭多是口腔疾病引發的，80%以上的口臭患者都屬於這一類型（口源性口臭）。

之所以會產生臭雞蛋味，主要是因為一些人的舌苔、牙齒勾縫、殘根殘冠中藏著大量的厭氧菌和食物殘渣，這些厭氧菌在分解食物殘渣的同時產生出硫化物，使得口腔里充滿一股臭雞蛋味。

口臭是身體發出的預警：

糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味，腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味，肝硬化病人的口腔內有硫磺味，心臟病則易導致輕度腐爛味的口臭。

有助解決口臭的方法：

1、做好口腔保健，定期給牙醫清洗牙齒，清除牙菌斑、牙結石。

2、飯後培養刷牙的習慣，搭配牙間刷和牙線輔助，清除牙內食物殘渣，可以避免口中細菌孳生。一天至少兩次口腔「大掃除」。 不止早晚，午飯後最好也 「補刷」一次牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

3、研究證明用牙刷清潔舌苔可減緩口臭。

4、常喝丁香茶還能除口臭，保持清新口氣，這主要是針對胃寒引起的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒涼食物，就能很快消除口臭。

5、避免飲用咖啡，食用重口味、辛辣食物。吸煙和飲酒也會加重口臭。最好戒煙限酒。常吃小米。美國營養學專家、《食物聖經》作者吉莉安·麥基思建議，健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

6、大口喝綠茶。英國牙醫菲利普·施特默說：「有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。」而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次。

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