專家表示：四成男人前列腺都有問題！這四類人最易中招，你在其中嗎？

我們都知道，前列腺炎是一種常見的男性生理性疾病，對於男性的身心健康影響很大。但是前列腺炎的發病率正在不斷升高，令男性們恐慌莫名，生怕自己「中槍」。

專家表示：四成男人前列腺都有問題！這四類人最易中招，你在其中嗎？

1、久坐人群

諸如司機，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時，前列腺體處於水平位上，它的尿道前列腺部和開口於它的前列腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

2、經常吸煙的人群

煙霧中存在大量的有害成分如尼古丁、焦油、一氧化碳等，使人體自身識別、消滅和清除抗原異物的生理功能降低。長期吸煙的人，自身免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，也會使慢性前列腺炎複發。

3、愛吃辛辣的人群

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，並有利於前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎癥狀加重。

4、經常熬夜的人

熬夜讓前列腺很受傷,因為睡眠不足嚴重影響身體的免疫能力,使前列腺容易受到細菌的侵襲。同時熬夜與煙酒,上網,久坐等相加危害更大。

那麼，除了職業因素和以上這些因素等，我們還應該如何預防前列腺炎？

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，進而引起前列腺的血管擴張、水腫等。養生專家推薦番茄、南瓜子、獼猴桃、花津心粉等，主要針對於前列腺炎癥狀，有很好的療效。

2、加強日常的體育鍛煉：適量的進行體育鍛煉可以起到很好的抗病毒能力，改善血液循環、有助於緩解前列腺炎症的癥狀，此外，多參加鍛煉可以是藥物更好的發揮其藥物作用，但是運動量的大小一定要適宜，千萬別使自己過於勞累。

3、性生活要有規律：性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一，把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺炎患者的康復。

男性得前列腺炎太可怕，日常保健很重要，趕緊來看看

警惕：男性身體出現這四大癥狀，要注意是前列腺炎！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！