還沒開學，有個學生近視從700度漲到900度！怎回事？

寒假時，「大孩子」小廖遇到了一件愁人的事，開學後他馬上就要進入高考備戰了，這時卻發現眼睛越來越不行，在金眼科名醫工作室檢查發現，過了個寒假，近視度數「無端端」漲了200多度！

視光師一問，才知道自上高中，小廖已經3年沒做眼睛檢查，也3年沒換眼鏡了，不知不覺就漲了這麼多，快成為一個超高度近視了！雖然高達700度近視，但當時小廖的爸媽並沒有帶他去正規的機構配眼鏡，果然，檢查發現他的眼鏡度數也不符合。

快開學了，學生家長可能發現過了一個假期，孩子的眼睛狀況並沒有好轉，從年齡上來看，6-10歲的孩子近視增長率比11-18歲的孩子大，到了初中階段近視率會發展到70%左右的高峰，快成年後，近視度數才相對穩定。

但高中或大學的孩子不能因此掉以輕心，不定期檢查眼睛、沒配對眼鏡或者過度用眼，度數一樣會蹭蹭飛漲。

如果你也擔心孩子在學校近視會漲得太快，那麼記住這些眼科醫生最想提醒大家的事。

延緩近視方法1：在上學期間千萬要配對眼鏡

如果孩子說眼睛看不清了，先別急著指責他們沒好好愛護眼睛，應去專業醫療機構醫學驗光之後，確定是真性近視還是假性近視，如果是真性近視，則由醫生指導選擇合適的近視矯正方案，看適合配戴框架眼鏡還是硬性隱形眼鏡，如果近視度數增長過快，還可選擇有控制近視加深作用的OK鏡。

延緩近視方法2：改掉在學校生活的一些不良習慣

醫生建議午睡最好是平卧或側卧，不要趴著睡覺，如果沒有睡床的條件，只能趴著睡覺的話，就側著頭枕著小枕頭（布類衣服疊成也可），因為側著卧有眼眶的保護，趴著睡覺就直接正面壓迫到眼睛了。

保持正確坐姿的同時，採取拇指與食指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋目光，從而保證孩子用眼的科學。

延緩近視方法3：改變教室的環境

閱讀環境對孩子的視力也有很重要的影響，充足、均勻、穩定的照明能夠讓孩子的眼睛沒那麼累，視物更舒服。

按照國家制定的《學校課桌椅功能尺寸》的要求，在10種型號中選擇符合學生身高的課桌椅，或配備可調式課桌椅，幫助改善孩子讀書寫字的姿勢，保持「一拳、一尺、一寸」、座位每天前後換，每周左右換，在一定程度也能減少孩子的視疲勞。

延緩近視方法4：老師要還給孩子課間10分鐘，並鼓勵孩子外出活動

最早澳大利亞一項研究表明：戶外活動多的孩子，不論書讀得多或少，都不太容易發生近視；戶外活動少的孩子，即使不常看書，仍然會發生近視，那些戶外活動又少、書又看得多的孩子，發生近視的概率最高。如果能做到每天2~3小時戶外活動，近視發病就能相應下降（對於已經近視的孩子效果不明顯）。

所以，老師不拖堂，孩子出去玩，特別是室外有陽光的時候，就算在走廊上啥事都不幹，眼睛往遠處看景物放鬆一下也是極好的，可以緩解疲勞，延緩近視。

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