把它放在茶水裡，每天堅持喝三杯，激活胰島功能，血糖越來越低

眾所周知，當人體的胰島細胞受損後就會導致胰島素異常從而無法調節糖代謝。而糖尿病是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病是由於不同原因引起胰島素分泌缺陷和(或)胰島素作用缺陷導致糖、蛋白質、脂肪代謝異常，以慢性高血糖為突出表現的疾病。臨床表現為多尿、多飲、多食、消瘦，可並發眼、腎、神經、心臟、血管等組織的慢性損傷，病情嚴重時可發生急性代謝紊亂，如酮症酸中毒、高滲性昏迷等。

糖尿病飲食療法是治療糖尿病的五駕馬車之一，是控制糖尿病的重要手段，飲食療法貫穿患者的日常生活，一刻都不能鬆懈。糖友們趕快來看看這幾種生活中的「降糖黃金食物」。

糖友喝茶有什麼好處？

（1）茶葉中含有的複合成分能夠有效改善體內的血糖值，糖友飲茶也是一種健康的養生方式。

（2）對糖友來說，喝茶有助於降火明目、消食去膩、平穩血糖。如果將茶葉與一些食材搭配，對血糖的調節也很有幫助。

（3）茶葉中的維生素C有活血化瘀、防止動脈硬化的作用。此外，茶葉中含有茶多酚，可以抑制高血糖。

桑椹茉莉飲

食材：桑葚、百合各20克，茉莉花5克

做法：將桑椹、百合濃煎候滾，倒入盛有茉莉花的容器中，加蓋燜十分鐘即可飲用。

功效：本茶具有滋陰生血、養心安神生津止渴之功效，含澱粉、蛋白質、脂肪酸、多種生物鹼、多種維生素等成分。適用於糖尿病性神經衰弱屬陰虛血虧者。

杜仲和桑葉泡水。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑葉中又富含桑葉多糖，具有顯著的降血糖和抑制血脂升高的作用。

黃連性寒，味苦，具有清熱燥濕、瀉火解毒之功能。黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低，黃連水煎劑可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。實驗表明，黃連素的降糖機制並不影響胰島素的分泌與釋放，也不影響肝細胞胰島素受體的數目和親和力，而是通過抑製糖原異生及促進糖酵解而產生降糖作用。

枸杞多糖能增強2型糖尿病患者對胰島素的敏感性。促進胰島素的利用程度，使血糖充分轉換成能量，供人體所需，從而降低血糖水平。同時枸杞還具有修復受損胰島β細胞並促進胰島β細胞再生的功能。

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