海口打七心得分享系列——心峰師兄

在上師的慈力加被下，有機緣參加了今年的塔光打七，這次是七個七。每一次的打七，都有不同的收穫，這裡將自己的一點心得與大家分享。

一、座上修持

在第一次打七中，學習了打坐的基本方法，但在日後的修學中，有偏差，所以在打坐修行也有很多反覆。

1、一動不動。初聞一動不動，也沒有很重視，腿痛時就來回動，堅持了一動不動，才過了腿痛關。腿痛關過了，放鬆了警覺，昏沉時常有腿動，自己知道也未在意，在打七中經師兄發現和提醒，說此是大忌，如此是不能深入禪定的，自己才惶恐警覺，努力改正。

2、心念耳聞。心念耳聞是座上功夫的核心，掌握了心念耳聞持咒方法，座上功夫就容易提升了。

3、微笑持咒。歡喜心是道，微笑持咒是打開心門，升起歡喜心、慈悲心的一個要訣，自己在這方面做的不夠，要繼續努力。

4、一切不求。在打七過程中，根據大家的修學，上師開示了八觸十功德中的空、明、定、智等一路風光，因為佛力加持、修持方法的力量、道場的殊勝、金剛道友們的道心和願力，很多人出現各種境界，這本是修行路上的風光，不應住著，但是大家總會互相比較，別人有的境界自己為什麼沒有，是不是自己有什麼問題？各種境界，包括入定、見光、化空等等，本是一路風光，如果黏在了上面，就本末倒置了。

5、破除疑障。由於疑根、疑情出現，自己會有時出現持咒困難，感覺哪裡錯了，懷疑自己，一坐下來比較累，幾次打七都會出現這個問題，自己覺得慚愧，都不好意思問了，老是同一個問題，總解決不了。上師不斷鼓勵，上師說，你這是疑情現前、無明緣起，是在進步，是好事情，不是退步，不要懷疑，突破了就過去了。心照師兄說，這是被無明包圍，反覆越多，突破後受用越大。幾次下來自己對疑情認識了也就不懼了。

心峰師兄

二、座下行持

座上座下是一體的，是互相相應的，座上打坐是為了座下能夠綿密觀照，能夠在事境中做到一切無住，因此在座上修持的同時，也要加強座下的行持。

1、座下綿密觀照；安住當下。

2、一切不住。要做的到一切不住，須是把座上持咒、座下觀照的功夫做透了。內不隨念轉，外不被境牽，隨緣接事，能夠轉煩惱為菩提，這是座下行持的內容也是目標。

3、廣大心量。修行是一個脫胎換骨的過程，也是改變內心格式的過程，通過勤除習氣、轉煩惱，最終心裡升起的都是慈悲心、平等心、歡喜心的時候，就會生成廣大心量包容一切的內心格式。

三、福慧雙修

在修行的路上，有人能夠見到大善知識，求得法寶，修學精進，不斷成就。有人卻一生難結善緣，或見寶而不知，或得法而不修、修法而不力，究其原因除了如法修學之外，還有資糧福德多寡的問題，因此培福報、集資糧、福慧雙修是修行成就的必經之途。弘法利生就是福慧雙修最直接的體現。其實，弘法利生利的就是自己，只有在弘法利生中，才能破除四相得大成就。救度眾生救的就是自己，煩惱是眾生，生死是眾生，了生死、破煩惱就是救度眾生，更是救度自己。

心峰師兄

四、方法與當機

在修學的過程中，方法非常重要，什麼方法最好？ 方便有多門，歸元只一路。佛法有八萬四千門，都卻是一個歸處。 祖師強調法無高下，當機為上。能夠修學印心宗大家都是大福報，累世因緣所致，要珍惜精進。我們在座上用功、座下功用、座上座下融為一體的過程中，也涉及到當機的問題，當機則易則利，不當機則難則慢甚至是害，因此在修學的不同時期，重點也不一樣，不對機的方法有時會害同毒藥，因此，若無善知識指導和護持，修行的路上也是艱險重重。

以上所說，是自己修學過程中的煙雲、前行中的捨棄，當下分享也是為了進步。

感恩上師！

感恩各位菩薩同修！

心 峰

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